يندر إعلان الرجال الذين فقدوا بريقهم عما حل بهم، بل يقومون بتطوير عادات معينة تُصبح بمثابة علامات تحذيرية، وهي أنماط حددها علم النفس عبر عقود من البحث، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع The Vessel. تحدث هذه التغييرات تدريجياً لدرجة أن العائلات غالباً ما تغفل عنها تماماً. وبحلول الوقت الذي يلاحظ فيه أحدهم الأمر، يكون "الانسحاب العاطفي" قد ترسخ بعمق. تشمل التغييرات ما يلي:التوقف عن التخطيط لأنشطة يحبونهاغالباً ما تظهر أولى العلامات في كيفية قضاء الرجال لأوقات فراغهم. تشير الأبحاث الصادرة عن "الجمعية الأميركية لعلم النفس" إلى أن الرجال الذين يعانون من الاكتئاب أو "الانسحاب العاطفي" غالباً ما يتخلون عن هواياتهم قبل ظهور أي أعراض أخرى. هؤلاء الرجال لا يعلنون بشكلٍ مفاجئ عن توقفهم، إنما ببساطة يتوقفون عن التخطيط للقيام بهواياتهم. وعندما يُسألون عما يريدون فعله، غالباً ما يجيبون بـ"ما تريده" أو "لا يهم"، بينما لا تكون تلك المواقف بدافع مراعاة الآخرين.تغير جذري لأنماط نومهمفي هذه الحالة، يصبح النوم إما ملاذاً أو عدواً. يبدأ بعض الرجال بالذهاب إلى الفراش مبكراً، مستخدمين النوم كوسيلة لتجنب مواجهة

تدرس شركة سوني إعادة النظر في جدول إطلاق جهازها القادم، بلاي ستيشن 6، وسط ارتفاع مستمر في أسعار مكونات الأجهزة.بينما كانت التوقعات تشير إلى صدوره عام 2027، تشير تقارير صناعية حديثة إلى احتمال تأجيله إلى 2028 أو حتى 2029.أسعار الذاكرة في قلب المشكلةتتركز المخاوف حول تكلفة الذاكرة، إذ أن مراكز البيانات تستهلك كميات كبيرة من ذاكرة DRAM والذاكرة عالية النطاق، ما يؤثر على تكاليف المكونات الأخرى.وتشير الشائعات إلى أن بلاي ستيشن 6 قد يضم نحو 30 غيغابايت من الذاكرة السريعة، ما يجعل أي تقلب في الأسعار مؤثراً بشكل مباشر على تكلفة الإنتاج.تُظهر التقارير أن أسعار الذاكرة شهدت زيادات ملحوظة أواخر 2025 وأوائل 2026، وما إذا استمر هذا الاتجاه غير واضح، لكن عدم الاستقرار وحده يجعل التخطيط لإطلاق مبكر صعباً، بحسب تقرير نشره موقع "gizmochina" واطلعت عليه "العربية Business".خيارات "سوني" بين السعر والهوامشتعتمد "سوني" عادة على تسعير تنافسي في بداية كل جيل، حتى لو كان الربح الأكبر يأتي لاحقاً من البرمجيات والخدمات.وإذا استمرت أسعار الذاكرة مرتفعة، قد تضطر الشركة إما لقبول هوامش ربح أقل أو رفع السعر

كشف جنسن هوانغ الرئيس التنفيذي لشركة إنفيديا، أن الشركة تستعد للإعلان عن شريحة جديدة كبرى خلال مؤتمر GTC 2026.ووصف هوانغ هذه الشريحة بأنها ستدفع التكنولوجيا الحالية إلى حدودها، دون الكشف عن التفاصيل التقنية أو الاسم الرسمي للجهاز.موعد الكشف والتفاصيل المتوقعةمن المقرر أن يتم الإعلان عن الشريحة خلال الكلمة الرئيسية ل هوانغ في سان خوسيه بتاريخ 16 مارس 2026.وتشير التوقعات إلى أن "إنفيديا" ستركز بشكل كبير على معمارية الجيل القادم Vera Rubin، والتي تُعد منصة رئيسية للأنظمة المستقبلية للذكاء الاصطناعي، بحسب تقرير نشره موقع "gizmochina" واطلعت عليه "العربية Business".تقارير غير مؤكدة تشير إلى أن الشريحة ستعتمد على أساليب تغليف متقدمة تهدف لحل اختناقات الذاكرة، أحد أبرز التحديات في الحوسبة الحديثة للذكاء الاصطناعي.كما يُتوقع أن تتعاون "إنفيديا" مع شركة SK Hynix على تقنية HBM4 للذاكرة عالية النطاق، مع إمكانية تكديس الذاكرة مباشرة على رقائق وحدة معالجة الرسوميات، ما قد يجعل التصميم من الأكثر تعقيداً في تاريخ أشباه الموصلات إذا نجح التصنيع الشامل.شائعات وتوقعات حول المعمارية المستقبليةتحدثت بعض

سيتعين على بوروسيا دورتموند الاستغناء عن مدافعيه الأربعة المصابين نيكو شلوتيربيك، ونيكلاس زوله، وإيمري تشان، وفيلبيو ماني في مباراة الدوري الألماني أمام ريد بول لايبزيغ صاحب المركز الخامس يوم السبت.وكان الرباعي قد غاب بالفعل عن الفوز 2-0 يوم الثلاثاء في ذهاب الملحق الفاصل لدوري أبطال أوروبا ضد أتالانتا بيرغامو، وقال المدرب نيكو كوفاتش في مؤتمر صحفي يوم الخميس إن شلوتيربيك، الذي يعاني من مشاكل عضلية، يتدرب ويشعر بحالة جيدة، "لكن يجب أن نكون عقلانيين، إنه إجراء احترازي". وشكل الشاب لوكا ريجياني وفالديمار أنتون ورامي بن سبعيني خط الدفاع الثلاثي ضد الإيطاليين، ومن المرجح أن يبدأوا مرة أخرى مع الفريق صاحب المركز الثاني في الدوري الألماني.وأشاد كوفاتش بأداء أنتون الأخير. وقال المدرب: إن الشخص الذي يعمل دائماً بعيداً عن الأضواء بدأ يبرز أخيراً. فالدي قائد هادئ، يساعد الفريق بقيادته ويسعدني أنه يحصد أخيراً المكافآت التي يستحقها.

صرح أنج بوستيكوغلو بأنه لا يلوم إلا نفسه على الفترة القصيرة للغاية التي قضاها كمدرب لنادي نوتنغهام فورست، حيث أقر المدرب الأسترالي بأنه اتخذ "قراراً سيئاً" بقبول المهمة مع الفريق الذي يعاني في الدوري الإنجليزي الممتاز.تم تعيين بوستيكوغلو، البالغ من العمر 60 عاماً، خلفاً لنونو إسبريتو سانتو في سبتمبر.لكن مالك نادي فورست، إيفانجيلوس ماريناكيس، المعروف بقلة صبره، أقال بوستيكوغلو بعد 39 يوماً فقط، وذلك بعد أن خسر المدرب الخبير 6 مباريات من أصل 8 مباريات خاضها تحت قيادته.وقال بوستيكوغلو، في معرض حديثه عن فترته في فورست لبرنامج "أوفرلاب" الإذاعي، إن الحماس المفرط للعودة إلى التدريب بعد رحيله عن توتنهام هوتسبير قبل ثلاثة أشهر، كان السبب الجذري لمشاكله في ملعب "سيتي غراوند".وقال بوستيكوغلو: لا فائدة من إلقاء اللوم على عدم حصولي على الوقت الكافي أو أي شيء من هذا القبيل. لم يكن ينبغي لي الذهاب إلى هناك أبداً. كانت تلك مسؤوليتي. لقد كان قراراً سيئاً مني بالذهاب إلى هناك. يجب أن أتحمل مسؤولية ذلك. لقد كان الوقت مبكراً جداً بعد توتنهام. توليت المسؤولية في وقت كانوا معتادين فيه على القيام بالأمور

كشف عرض تقني أجرته شركة Check Point عن إمكانية استغلال روبوتات الدردشة المدعومة بتصفح الإنترنت كوسيط لنقل أوامر البرمجيات الخبيثة، في أسلوب قد يسمح للمهاجمين بإخفاء اتصالاتهم داخل حركة مرور تبدو طبيعية.من خادم أوامر إلى روبوت دردشةتقليدياً، تتصل البرمجيات الخبيثة بخادم تحكم وسيطرة (C2) للحصول على التعليمات.لكن في السيناريو الجديد، يمكن للبرمجية المصابة أن تطلب من روبوت دردشة مزود بميزة التصفح تحميل رابط خبيث وتلخيص محتواه، ثم استخراج الأوامر المضمّنة داخل النص المعاد، بحسب تقرير نشره موقع "digitaltrends" واطلعت عليه "العربية Business".وبحسب العرض، تم اختبار التقنية عبر الواجهات الويب لكل من غروك و كوبايلوت، دون الحاجة إلى استخدام واجهات برمجة التطبيقات (API) أو مفاتيح وصول، ما يقلل العوائق أمام إساءة الاستخدام.قناة مزدوجة للبياناتلا يقتصر الأمر على جلب الأوامر، بل يمكن أيضاً استخدام المسار نفسه لتهريب البيانات من الجهاز المصاب.إحدى الطرق المقترحة تعتمد على تضمين البيانات المسروقة داخل معاملات عنوان URL، ليقوم روبوت الدردشة بطلب الرابط وإرسال البيانات ضمنياً إلى بنية تحتية يسيطر عليها

يُعد فيتامينا C وE من أبرز الفيتامينات المرتبطة بجمال البشرة وقوة الجهاز المناعي. ورغم تشابه دوريهما كمضادين قويين للأكسدة، فإن لكل منهما آلية مختلفة وفوائد مميزة.وبحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" العلمي، يؤكد خبراء التغذية أن الجمع بينهما غالبًا ما يمنح نتائج أفضل من استخدام أحدهما منفردًا. وفيما يخص صحة البشرة، يُعرف فيتامين C، أو حمض الأسكوربيك، بدوره في تفتيح البشرة وتقليل البهتان، إذ يساعد على توحيد لون الجلد وتحسين مظهره العام. كما يحفّز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد وشبابه، ما يجعله عنصرًا أساسيًا في مستحضرات مكافحة الشيخوخة.وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساهم في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والعوامل البيئية، وقد يساعد أيضًا في تسريع التئام الجروح.أما فيتامين E، أو التوكوفيرول، فهو فيتامين ذائب في الدهون، ما يسمح له بالتغلغل في طبقات الجلد بعمق أكبر عند استخدامه موضعيًا. ويُعرف بقدرته على ترطيب البشرة الجافة وإصلاح الحاجز الجلدي، ما يقلل فقدان الرطوبة مع مرور الوقت.كما يحمي ألياف الكولاجين من التلف، ما يخفف من ظهور علامات التقدم في السن، ويعمل بدوره

تستعد "مايكروسوفت" لإضافة ميزة مدمجة لقياس سرعة اتصال الإنترنت داخل ويندوز 11، بحيث يمكن تشغيلها مباشرة من شريط المهام دون الحاجة إلى زيارة مواقع خارجية أو تثبيت تطبيقات إضافية.الوصول من الإعدادات السريعةستظهر أداة اختبار السرعة الجديدة ضمن قائمة الإعدادات السريعة أسفل خيارات Wi-Fi أو الاتصال الخلوي، كما يمكن الوصول إليها عبر النقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة الشبكة في شريط النظام (System Tray).وعند تشغيل الاختبار، يفتح النظام المتصفح الافتراضي ويبدأ قياس السرعة من خلاله، بحسب تقرير نشره موقع "digitaltrends" واطلعت عليه "العربية Business".ورغم أن الأداة ليست لوحة مدمجة بالكامل داخل تطبيق الإعدادات، فإنها تختصر خطوات كثيرة مقارنة بالطرق التقليدية.دعم لجميع أنواع الاتصالاتالميزة تدعم اتصالات Ethernet السلكية وWi-Fi والاتصال الخلوي، ما يجعلها مفيدة سواء على جهاز مكتبي متصل بكابل شبكة أو حاسوب محمول يعتمد على بيانات الهاتف.وتقول "مايكروسوفت" إن الهدف من الميزة هو مساعدة المستخدمين على التحقق من أداء الشبكة واستكشاف المشكلات بسرعة، خاصة عند مواجهة بطء في البث أو تقطع في مكالمات

شهد هاتف Galaxy Z TriFold من "سامسونغ" إقبالاً لافتاً فور طرحه في الولايات المتحدة، إذ نفدت الكميات خلال دقائق.لكن تقارير عن تعطل بعض الشاشات بعد فترة قصيرة من الاستخدام أعادت إلى الواجهة قاعدة قديمة في عالم التقنية: لا تندفع لشراء الجيل الأول.دروس من منتجات الجيل الأولالتاريخ التقني مليء بأمثلة لمنتجات انطلقت بزخم إعلامي كبير قبل أن تظهر عيوبها لاحقاً.أحد أبرز الأمثلة كان نظارة Apple Vision Pro من "أبل"، التي طُرحت بسعر مرتفع بلغ 3499 دولاراً، مع تصميم معقد وخصائص اعتبرها بعض الخبراء مبالغاً فيها مقارنة بتجربة المستخدم الفعلية، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".ورغم الترويج الواسع، لم تحقق النظارة انتشاراً جماهيرياً، وبقيت محدودة من حيث المحتوى والتطبيقات، ما جعلها أقرب إلى تجربة تقنية متقدمة منها إلى منتج استهلاكي واسع الانتشار.حتى الهواتف ليست بمنأى عن المشكلاتالأمر لا يقتصر على الأجهزة الجديدة كلياً. فهاتف آيفون 17 برو، رغم أنه ليس جيلاً أولاً من آيفون، كان أول اختبار لإعادة تصميم شاملة من "أبل".وقد واجه عند إطلاقه شكاوى تتعلق بجودة الإشارة لدى بعض

يلجأ كثيرون إلى مشروبات الطاقة المتوفرة للحصول على دفعة سريعة من التركيز والنشاط، لكن خلف هذا التأثير المنبّه، تثار تساؤلات متزايدة حول تأثير هذه المشروبات في الكبد، خاصة عند استهلاكها يومياً أو بكميات كبيرة.والكبد هو عضو حيوي يؤدي وظائف أساسية، من بينها تنقية الدم، وتنظيم التمثيل الغذائي، وإنتاج البروتينات، والمساعدة في الهضم عبر إفراز العصارة الصفراوية. وعند تناول مشروبات الطاقة، يتولى الكبد معالجة الكافيين والسكريات والفيتامينات والمنبهات العشبية الموجودة فيها.ورغم الحاجة إلى مزيد من الدراسات، تشير أبحاث وتقارير طبية إلى عوامل قد تفسر الضرر المحتمل: 1. السكريات المرتفعةتحتوي عبوة واحدة من مشروبات الطاقة عادة على 20 إلى 30 غراماً من السكر، ويرتبط الاستهلاك المنتظم للمشروبات المحلاة بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، الذي قد يتطور إلى تليف أو حتى سرطان الكبد.2. الجرعات العالية من النياسينتُضاف كميات مرتفعة من النياسين (فيتامين B3) إلى هذه المشروبات لدعم “إنتاج الطاقة”. لكن الجرعات العالية جداً من هذا الفيتامين ارتبطت في بعض الدراسات بحدوث تلف في خلايا الكبد.3.

أدخلت "غوغل" تغييراً طفيفاً على متصفح كروم لأجهزة أندرويد، قد لا يلاحظه كثيرون للوهلة الأولى، لكنه كفيل بإثارة تساؤلات المستخدمين.فمع إصدار كروم 145، حصلت أيقونة الصفحة الرئيسية الموجودة إلى يسار شريط العنوان — أو ما تسميه الشركة «Omnibox» — على تصميم جديد. ويُستخدم هذا الشريط لإدخال عناوين المواقع أو كتابة كلمات مفتاحية للبحث مباشرة.ما الذي تغيّر؟التعديل يبدو بسيطاً للغاية: اختفى البروز الصغير في سقف الأيقونة، وأصبح جانبها مستوياً مع السقف، مع إضافة باب مفرغ (cutout) داخل شكل المنزل.هذا الباب بات بمثابة علامة سريعة لمعرفة ما إذا كان الهاتف يعمل بالإصدار الأحدث من المتصفح، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".ماذا تفعل أيقونة المنزل أصلاً؟كثير من المستخدمين قد لا يدركون وظيفة هذه الأيقونة.عند تفعيل خيار الصفحة الرئيسية من داخل التطبيق (Settings > Homepage)، يؤدي الضغط على زر «المنزل» إلى فتح الصفحة الافتراضية للمتصفح فوراً، بغض النظر عن الموقع الذي تتصفحه.كما يمكن تخصيص الأيقونة لفتح موقع محدد من اختيار المستخدم، عبر إدخال عنوان URL مخصص ضمن إعدادات الصفحة

شهدت أسواق إعادة البيع خلال الأسابيع الأخيرة ارتفاعاً ملحوظاً في عدد وحدات آيفون 17 برو ماكس المعروضة بحالة ممتازة أو جيدة جداً، ما أثار تساؤلات حول ما إذا كان الهاتف الرائد من "أبل" يواجه أزمة حقيقية في الإقبال.غير أن تقريراً حديثاً من منصة "SellCell" يشير إلى أن الظاهرة لا تعني بالضرورة فشلاً تجارياً، بل قد تعكس مفارقة لافتة: الهاتف يحتفظ بقيمته بشكل قوي جداً، ما يشجع مالكيه على بيعه مبكراً لتحقيق أكبر عائد ممكن.ليس فشلاً.. بل احتفاظ قوي بالقيمةرغم تزايد المعروض في أسواق إعادة البيع، لا يمكن وصف الهاتف بالفاشل، إذ حل في المرتبة الرابعة ضمن قائمة الهواتف الأكثر مبيعاً عالمياً العام الماضي.وتظهر البيانات أن آيفون 17 برو ماكس فقد نحو 25.4% فقط من قيمته بعد 145 يوماً من إطلاقه، مقارنة بخسارة بلغت 32.5% لهاتف آيفون 16 برو ماكس خلال الفترة الزمنية نفسها بعد طرحه، بحسب تقرير نشره موقع "phonearena" واطلعت عليه "العربية Business".هذا الفارق يعني أن مالكي الإصدار الأحدث يستطيعون إعادة بيعه بسعر أعلى نسبياً، وهو ما يفسر تصدره قائمة أكثر الهواتف تداولاً في برامج الاستبدال، متقدماً على آيفون 15

أقرت "مايكروسوفت" بوجود خلل تقني سمح لمساعدها الذكي كوبايلوت بالاطلاع على رسائل بريد إلكتروني سرية وتلخيصها لأسابيع، دون الحصول على الأذونات المطلوبة، ما أثار مخاوف تتعلق بخصوصية البيانات داخل بيئات العمل.وبحسب تقرير نشره موقع "Bleeping Computer"، فإن الخلل أتاح لميزة Copilot Chat الوصول إلى محتوى رسائل البريد منذ يناير الماضي، حتى في الحالات التي كانت فيها سياسات منع تسرب البيانات (DLP) مفعّلة لمنع إدخال معلومات حساسة إلى نماذج الذكاء الاصطناعي.رسائل موسومة بالسريةوأوضحت "مايكروسوفت" أن الخلل — الذي يمكن لمديري الأنظمة تتبعه عبر الرمز CW1226324 — تسبب في معالجة رسائل بريد "المسودات" و"المرسلة" التي تحمل تصنيف "سري" بشكل غير صحيح داخل Microsoft 365 Copilot.وتتيح خدمة Copilot Chat لمشتركي Microsoft 365 المدفوعة استخدام أدوات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي داخل تطبيقات "أوفيس" مثل "وورد" وإكسيل" و"باور بوينت".بدء طرح إصلاح دون كشف حجم التأثروأكدت الشركة أنها بدأت في طرح تحديث لإصلاح الخلل مطلع فبراير الجاري، من دون أن توضح عدد العملاء أو المؤسسات التي قد تكون تأثرت بالمشكلة.كما لم

في كل عام، مع رؤية هلال شهر رمضان، تتزين الشوارع والأزقة بألوان البهجة وتعم أجواء الفرح والاحتفال، ومن بين أبرز الرموز التي ارتبطت بهذا الشهر الكريم عبر العصور، يبرز فانوس رمضان الذي تحول عبر أكثر من ألف عام من مجرد "مشكاة" للإضاءة إلى أيقونة البهجة الرمضانية الأولى.هذا الفانوس ليس مجرد زينة تعلق أو لعبة يحملها الأطفال، بل إرث تاريخي عريق، يحمل قصة ممتدة عبر الزمن، فكيف بدأت قصة الفانوس؟ ومن الذي أشعل فتيل حكايته مع رمضان؟بداية الفانوس.. من قلب القاهرةتشير أغلب الروايات التاريخية إلى أن فانوس رمضان نشأ في مصر، وتحديداً في العصر الفاطمي، قبل أكثر من ألف عام.يحكى أنه في يوم الخامس من رمضان عام 358 ه / 969 م، كان المصريون على أهبة الاستعداد لاستقبال الخليفة الفاطمي المعز لدين الله، القادم إليهم ليؤسس عاصمته الجديدة "القاهرة". وصل المعز ليلاً، فخرج الرجال والنساء والأطفال على أطراف الصحراء الغربية (بالجيزة) في موكب مهيب حاملين المشاعل والفوانيس لإنارة الطريق وتعبيراً عن الفرح والترحيب، ومنذ تلك اللحظة، بدأ الفانوس يكتسب مكانته الخاصة في الوجدان الشعبي المصري، وانتشرت العادة ليصبح الفانوس

أعلنت "غوغل" إضافة ميزة توليد الموسيقى إلى تطبيق جيميناي في خطوة تعزز سباق أدوات الذكاء الاصطناعي الإبداعية.وتعتمد الميزة الجديدة، التي لا تزال في المرحلة التجريبية، على نموذج "غوغل ديب مايند" الموسيقي Lyria 3.من وصف بسيط إلى أغنية متكاملةتعمل الأداة عبر إدخال وصف نصي للأغنية المطلوبة، ليقوم التطبيق بإنتاج مقطع موسيقي مدته 30 ثانية يتضمن كلمات وألحاناً، إضافة إلى صورة غلاف يتم إنشاؤها تلقائياً.فعلى سبيل المثال، يمكن للمستخدم طلب "أغنية R&B مرحة وبطيئة عن جورب يجد نصفه الآخر"، ليحصل على مقطع جاهز خلال لحظات، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".كما تتيح الميزة رفع صورة أو مقطع فيديو، ليقوم النظام بتحليل الأجواء البصرية وإنشاء أغنية تتماشى مع الحالة المزاجية للمحتوى.تحكم أوسع وجودة أعلىتقول "غوغل" إن نموذج Lyria 3 يمثل تطوراً مقارنة بالإصدارات السابقة، إذ ينتج مقاطع أكثر واقعية وتعقيداً من حيث التوزيع الموسيقي.ويمكن للمستخدمين التحكم في عناصر مثل الأسلوب، ونبرة الصوت، والإيقاع.وبالتوازي مع دمج النموذج في جيميناي، تطرح الشركة الميزة أيضاً لصنّاع المحتوى عبر أداة

يُفترض أن يكون الإفطار هو الوجبة التي تمنحك دفعة الانطلاق لبقية يومك. لكن بعض العادات الصباحية الشائعة قد تفعل العكس تماماً، فتجعلك تشعر بالخمول والتعب بعد ساعات قليلة فقط من الاستيقاظ.ويحذر خبراء التغذية من أن طريقة اختيار وجبة الإفطار لا تقل أهمية عن تناولها بحد ذاته، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي، ولذلك فهذه أبرز العادات التي قد "تسرق" طاقتك دون أن تنتبه. 1. بدء اليوم بوجبة مليئة بالسكرحبوب الإفطار المحلاة، والمعجنات، والكعك الصباحي قد تبدو خياراً سريعاً، لكنها ترفع سكر الدم بسرعة، ثم تتركه يهبط فجأة.. وهذه القفزة يتبعها "هبوط" يجعلك تشعر بالتعب والجوع والعصبية.والجسم يحتاج إلى مزيج من الكربوهيدرات المعقدة، والبروتينات الخفيفة، والدهون الصحية للحفاظ على مستوى طاقة مستقر. ولذلك يُفضل اختيار خبز الحبوب الكاملة، أو الشوفان غير المحلى، أو البطاطا الحلوة المشوية بدلاً من السكريات السريعة.2. تخطي الإفطار تماماًيعتقد البعض أن تجاهل وجبة الصباح يوفر الوقت أو يساعد على إنقاص الوزن، لكن الأبحاث تشير إلى أن من يتخطون الإفطار أكثر عرضة للشعور بالتعب وصعوبة التركيز خلال اليوم.ويحتاج

أزاحت "غوغل" الستار عن أحدث هواتفها الاقتصادية، Pixel 10a، بسعر يبدأ من 499 دولاراً، مع حزمة مزايا ذكاء اصطناعي جديدة وتحسينات محدودة في العتاد، في خطوة تستهدف تعزيز موقعها في الفئة المتوسطة.الهاتف متاح حالياً للحجز المسبق، على أن تبدأ الشحنات في 5 مارس، ويأتي بألوان Lavender وBerry وFog وObsidian.تصميم مسطح وشاشة أكثر سطوعاًيحمل الهاتف تصميماً بظهر مسطح بالكامل، حيث يندمج شريط الكاميرا مع الهيكل الخلفي ليصبح مستوياً عند وضع الجهاز على سطح مستوٍ، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".ويضم شاشة Actua بقياس 6.3 بوصة، تقول "غوغل" إنها أكثر سطوعاً بنسبة 11% مقارنة بالإصدار السابق Pixel 9a.كما يدعم شحناً أسرع، مع عمر بطارية يتجاوز 30 ساعة، ويصل إلى 120 ساعة عند تفعيل وضع «Extreme Battery Saver».شريحة Tensor G4 وكاميرا 48 ميغابكسليعتمد Pixel 10a على معالج Tensor G4 نفسه الذي شغّل Pixel 9a العام الماضي، ويأتي بكاميرا رئيسية بدقة 48 ميغابكسل، إلى جانب عدسة واسعة جداً بدقة 13 ميغابكسل.وتؤكد "غوغل" أن هذه المنظومة تقدم أفضل تجربة تصوير في هاتف يقل سعره عن 500 دولار.ميزات

في خطوة تعكس تصاعد المنافسة العالمية على البنية التحتية للذكاء الاصطناعي، أعلنت شركة OpenAI عن شراكة استراتيجية مع مجموعة تاتا الهندية لتأمين قدرة تشغيلية لمراكز بيانات مخصصة للذكاء الاصطناعي تصل إلى 100 ميغاواط، مع خطط للتوسع مستقبلاً إلى 1 غيغاواط.وتندرج هذه الخطوة ضمن مشروع "ستارغيت" الذي أطلقته "OpenAI" لبناء بنية تحتية عالمية جاهزة لتشغيل نماذج الذكاء الاصطناعي وتعزيز تبنيها في قطاع الأعمال.وبموجب الاتفاق، ستصبح "OpenAI" أول عميل لنشاط مراكز البيانات "HyperVault" التابع لشركة Tata Consultancy Services، على أن تبدأ بقدرة 100 ميغاواط، بحسب تقرير نشره موقع "تك كرانش" واطلعت عليه "العربية Business".كما يتضمن التعاون نشر خدمة تشات جي بي تي إنتربرايز على نطاق واسع داخل شركات "تاتا"، إلى جانب اعتماد أدوات "OpenAI" في تطوير البرمجيات المعتمدة على الذكاء الاصطناعي.الهند سوق نمو رئيسيةتأتي الشراكة في إطار مبادرة "OpenAI for India"، في ظل ما وصفه الرئيس التنفيذي للشركة سام ألتمان بوجود أكثر من 100 مليون مستخدم أسبوعي ل تشات جي بي تي في الهند، من طلاب ومعلمين ومطورين ورواد أعمال، ما يجعلها

بعد عقود ظلت فيها الحوسبة الكمية حبيسة المختبرات والأبحاث المتخصصة، تبدو هذه التقنية اليوم أقرب من أي وقت مضى إلى لحظة الانفجار الكبير، في تحول قد يفاجئ كثيرين في وول ستريت.التقنية التي تعتمد مبادئ ميكانيكا الكم لحل مسائل يعجز عنها أقوى الحواسيب التقليدية، طالما وصفت بأنها "تكنولوجيا المستقبل". لكن وتيرة التطور السريعة، وتسارع الاستثمارات الضخمة، وضعا الصناعة على أعتاب مرحلة جديدة، وفتحا نقاشاً واسعاً حول كيفية دمج الحواسيب الكمية في قطاع مراكز البيانات الذي يعيش ازدهاراً غير مسبوق.قال نائب رئيس "مايكروسوفت" لقطاع الكوانتوم، زلفي علام، في مقابلة مع شبكة "CNBC" إن الشركة باتت واثقة من أن القفزة التجارية ستتحقق قبل نهاية هذا العقد: "بحلول 2029 سنمتلك آلات ذات قيمة تجارية داخل مراكز البيانات، تقوم بحسابات لا تستطيعها الحواسيب التقليدية".من الحوسبة التقليدية إلى عالم الكيوبتتعتمد الحواسيب التقليدية على "البتات" التي تعمل في وضعي التشغيل أو الإطفاء، لكن الحوسبة الكمية تعتمد على قدرة مواد معينة عند درجات حرارة شديدة الانخفاض على البقاء في حالتي "on" و"off" معاً. وهذا ما يسمح لل"كيوبت" بإجراء

تحتوي البيضة الواحدة على نحو 6 إلى 7 غرامات من البروتين. لكن إذا كنت تتبع نظاماً نباتياً أو ترغب في تقليل استهلاكك للمنتجات الحيوانية، فهناك خيارات نباتية تمنحك كمية بروتين مساوية أو أكبر؛ مع ميزة إضافية وهي الألياف التي يفتقر إليها البيض.وبحسب موقع "VeryWellHealth" الصحي، هذه قائمة بأبرز الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين، مرتبة من الأعلى إلى الأقل: 1. التيمبيهتحتوي على 18 غرام بروتين (لكل 85 غراماً)، وهي منتج صويا مخمّر ذو قوام متماسك ونكهة جوزية خفيفة. وتتميز بكونها غنياً بالبروتين والبروبيوتيك الداعمة لصحة الجهاز الهضمي. وهي خيار مثالي للشواء أو الإضافة إلى السندويشات والسلطات.2. السيتانتحتوي على 15 غرام بروتين (لكل 85 غراماً)، وهي مصنوعة من غلوتين القمح، وتعد من أعلى المصادر النباتية بالبروتين. قوامها يشبه اللحم، ما يجعلها بديلاً شائعاً في الأطباق المالحة. لكنها غير مناسب لمن يعانون من حساسية الغلوتين أو الداء البطني.3. الشوفانيحتوي على 11 غرام بروتين (لكوب تقريباً)، وهو ليس مجرد فطور تقليدي، بل مصدر جيد للبروتين والألياف والحديد، إضافة إلى مكونات “بيتا غلوكان” الداعمة لصحة القلب.4

أفادت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، الخميس، بتوقيف الأمير السابق أندرو ماونتباتن وندسور، شقيق ملك بريطانيا، تشارلز الثالث، للاشتباه باستغلاله منصبه، وذلك في إطار تحقيق جار حول مشاركة أندرو معلومات سرية مع الممول الأميركي المدان بالاعتداء الجنسي على الأطفال، جيفري إبستين.وأُلقي القبض على الأمير السابق في عيد ميلاده الـ66، وذكرت صحيفة "ديلي تلغراف" في وقت سابق أن 6 سيارات شرطة وصلت إلى منزله في ساندرينغهام، شرقي إنجلترا.وفي وقت سابق، ذكرت "بي بي سي"، أن الأمير السابق أندرو اعتقل للاشتباه في ارتكابه سوء سلوك أثناء عمله مبعوثاً تجارياً لبريطانيا في الولايات المتحدة.وقالت شرطة وادي التايمز في بيان إنها "اعتقلت رجلًا في الستينيات من عمره من مقاطعة نورفولك للاشتباه في سوء السلوك في المنصب العام، وتُجري عمليات تفتيش داخل بيركشاير ونورفولك".ولم تسمِّ الشرطة المشتبه به، كما جرت العادة في القانون البريطاني، إلا أن التفاصيل الواردة في تقرير الشرطة تتطابق مع ما هو معروف عن مزاعم سوء السلوك العام.ورغم أن صلات أندرو بإبستين، المدان بجرائم جنسية، معروفة منذ سنوات وأدت إلى تجريده من ألقابه

تعد الفنانة حنان مطاوع واحدة من أبرز نجمات جيلها اللاتي راهنّ على التنوع والعمق في اختياراتهن الفنية، إذ لم تكن يوماً من الباحثات عن البطولة المطلقة بقدر ما كانت تبحث عن الدور المختلف، الشخصية المركبة، والتجربة التي تضيف إلى رصيدها الفني خطوة حقيقية.وعلى مدار مشوارها، قدمت مطاوع نماذج إنسانية شديدة الخصوصية، تنحاز فيها للتفاصيل الدقيقة والانفعالات الصادقة، وهو ما جعلها تحظى بتقدير نقدي وجماهيري متوازن.وفي الموسم الرمضاني الحالي، تخوض حنان مطاوع تحدياً استثنائياً بمشاركتها في عملين دفعة واحدة، هما مسلسل "المصيدة" ومسلسل "الكينج"، في خطوة تعكس ثقتها في قدرتها على التنقل بين عوالم درامية مختلفة، وتقديم شخصيات متباينة في الشكل والمضمون.فبين عمل اجتماعي بطابع خفيف ومختلف، وآخر يحمل طابعاً درامياً أكثر كثافة، تواصل مطاوع تأكيد حضورها كفنانة تؤمن بأن الفن دراسة وبحث قبل أن يكون مجرد أداء أمام الكاميرا. وفي حديثها مع "العربية. نت" تحدثت عن تفاصيل العملين.مسلسل "لايت"تحدثت الفنانة حنان مطاوع عن مسلسل "المصيدة"، مؤكدة أنه عمل لايت مكون من 15 حلقة، وتقدم من خلاله شخصية مختلفة اسمها فريدة تحمل

نقلت تقارير تقنية اليوم الأربعاء عن مصدرين مطلعين أن "ميتا بلاتفورمز" المالكة لتطبيق "إنستغرام" تخطط لإطلاق أول ساعة ذكية لها هذا العام.وأضاف التقرير أن الشركة أعادت إحياء مشروع ساعتها الذكية (ماليبو 2) وأن الساعة المقرر إطلاقها في وقت لاحق من هذا العام ستتميز بخصائص لمتابعة الحالة الصحية ومساعد (ميتا إيه.آي) مدمج.ووفقا لتقرير نشره موقع "ذي إنفورميشن" فقد استكشفت "ميتا" إطلاق ساعة ذكية قبل حوالي خمس سنوات، بما في ذلك خطط في وقت ما لإصدار نسخ مزودة بثلاث كاميرات، لكنها أوقفت المشروع عام 2022 في إطار تخفيضات أوسع في الإنفاق في وحدة رياليتي لابس التابعة لها.وأحجمت "ميتا" عن التعليق على التقرير.وتعني هذه الأنباء العودة القوية للأجهزة القابلة للارتداء، بدعم من طفرة الذكاء الاصطناعي، إذ تُقبل الشركات على إطلاق أجهزة مزودة بتقنيات حديثة مع التركيز بشكل خاص على الصحة واللياقة البدنية.

يرى أحد خبراء الهندسة أن المركبات ذاتية القيادة والبشر غير متناغمين بشكل خطير، محذرا في كتابه الجديد من أن هذه التقنية تفرض "دورا جديدا غريبا" لم تُصمم عمليات التفكير البشري لأجله.ويقول رونالد ماكلويد، مؤلف كتاب "الانتقال إلى الاستقلالية - سيكولوجية التحكم الإشرافي البشري"، إن السيارات ذاتية القيادة تفرض متطلبات نفسية غير مسبوقة على السائقين، وهي متطلبات لسنا مستعدين لها حاليا على الإطلاق.وبعيدا عن كونها الحل الأمثل الذي يصور أحيانا على أنه يضمن السلامة التامة دون استخدام اليدين، فإن ما تسمى بالسيارات ذاتية القيادة تتطلب من السائقين الحفاظ على تركيزهم تحسبا لاحتياجهم إلى تولي القيادة في أي لحظة إذا فشلت التقنية أو عجزت عن التعامل مع سيناريو طريق معقد وخطير محتمل.ويوضح الخبير قائلا: "عندما يتم تفعيل وضع القيادة الذاتية، لا يصبح السائقون مجرد ركاب، بل يتحولون إلى القيام بدور وهو أكثر صعوبة وهو أن يكونوا متحكمين إشرافيين.فبدلا من التوجيه وزيادة سرعة السيارة بشكل فعلي، يجب عليهم مراقبة أداء النظام باستمرار والبقاء على أهبة الاستعداد للتدخل.لكن هذا مصدر قلق كبير، وفقا لماكلويد، الأستاذ

قالت ثلاثة مصادر مطلعة إن وزارة الخارجية الأميركية تعمل على إنشاء بوابة إلكترونية تتيح للأشخاص في أوروبا وأماكن أخرى مشاهدة المحتوى المحظور من قبل حكوماتهم، بما في ذلك الخطاب الذي يشتبه في أنه يحرض على الكراهية والدعاية الإرهابية، وهي خطوة تعتبرها واشنطن وسيلة لمواجهة الرقابة.وقالت المصادر إن الموقع سيجري استضافته على عنوان (فريدم دوت جوف).وقال أحد المصادر إن المسؤولين ناقشوا تضمين وظيفة شبكة خاصة افتراضية لجعل حركة مرور المستخدم تبدو وكأنها تنشأ في الولايات المتحدة، وأضاف أن نشاط المستخدم على الموقع لن يتم تتبعه، بحسب تقرير نشرته وكالة "رويترز" واطلعت عليه "العربية Business".وقالت المصادر إن المشروع، الذي ترأسه وكيلة وزارة الخارجية للدبلوماسية العامة سارة روجرز، كان من المقرر الكشف عنه في مؤتمر ميونيخ للأمن الأسبوع الماضي، لكنه الخطوة تأجلت.ولم تتمكن "رويترز" من تحديد سبب عدم إطلاق الموقع.وقالت المصادر إن بعض مسؤولي وزارة الخارجية، بمن فيهم محامون، عبروا عن قلقهم بشأن الخطة.ولم تخض المصادر في تفاصيل حول هذه المخاوف.وربما يؤدي هذا المشروع إلى توتر العلاقات بين إدارة الرئيس الأميركي