يشهد السباق الدرامي لشهر رمضان الجاري، ظاهرة جديدة وهي عودة بعض نجوم الطرب لغناء تترات المسلسلات الرمضانية بأصواتهم.ويغني الفنان محمد منير تتر مسلسل "حد أقصى" الذي تقوم ببطولته الفنانة روجينا وخالد كمال ومحمد القس، حيث يعود منير إلى التترات الدرامية بعد غياب عدة أعوام، كذلك الحال بالنسبة للفنانة أنغام التي تغني تتر مسلسل "اثنين غيرنا" لآسر ياسين ودينا الشربيني، كما يغني علي الحجار تتر مسلسل "رأس الأفعى" لأمير كرارة وشريف منير."ولفين ياخدنا الأنين"وهناك تترات لأعمال درامية حققت نجاحاً ضخماً، وارتبط بها الجمهور لسنوات طويلة، حتى إنها مازالت حاضرة في ذاكرة الكثيرين نظراً للحالة الفنية التي تضفيها تلك التترات.ولعل أشهر تترات الأعمال الدرامية هو تتر مسلسل "ليالي الحلمية" الذي غناه الفنان محمد الحلو، وكتب كلماته سيد حجاب، ولحنه ميشيل المصري، وكان يحمل عنوان "ولفين ياخدنا الأنين"، وظل ذلك التتر عالقاً بذاكرة الجمهور نظراً لكثرة عدد أجزاء المسلسل التي تخطت الخمسة أجزاء."دنيا دنية وغرورة"أما التتر الثاني الذي حقق نجاحاً كبيراً خلال السنوات الماضية هو مسلسل "المال والبنون"، الذي غناه علي الحجار

اتخذ منظمو قمة "India AI Impact Summit" في نيودلهي قراراً سريعاً بإخراج جامعة غالغوتياس (Galgotias University) من منطقة المعرض، بعدما أثار فيديو متداول على منصات التواصل موجة انتقادات واسعة، أظهر ممثلي الجامعة وهم يقدمون كلباً آلياً صيني الصنع على أنه منتج طوره مركز التميز التابع لها.بدأت القضية عندما ظهر في جناح الجامعة روبوت يحمل اسم "Orion"، قبل أن يتبين لاحقاً أنه في الحقيقة نموذج "Unitree Go2"، وهو روبوت رباعي الأرجل تنتجه شركة "يوني تري" الصينية، ومتوافر للبيع في الهند عبر الإنترنت، بسعر يتراوح بين 200 ألف و300 ألف روبية.الفيديو الذي انتشر كالنار في الهشيم أظهر إحدى المشاركات، التي قدمت نفسها كممثلة للجامعة، وهي تشرح للصحافة مواصفات الروبوت مؤكدة أن مركز التميز في غالغوتياس هو من "طوره". وفي مقطع آخر، كرر أستاذ جامعي الادعاء ذاته، قائلاً إن الروبوت تم بناؤه داخل المركز.لكن مستخدمي مواقع التواصل سارعوا إلى كشف حقيقة الجهاز، ليتهموا الجامعة بمحاولة تمرير منتج أجنبي على أنه اختراع محلي، في وقت تتصاعد فيه الدعوات في الهند لدعم الابتكار الوطني.الجامعة تتراجع وتبرر.. ثم تتهمأمام موجة

مع حلول أول أيام شهر رمضان في مصر، تتبدل ملامح الشوارع والبيوت وتفوح روائح الطعام من المطابخ معلنة بدء موسم من الطقوس المتجذرة في وجدان المصريين منذ قرون طويلة.ولم تعد موائد الإفطار في مصر مجرد وجبات يومية، بل هي امتداد لذاكرة شعب تعاقبت عليه حضارات متعددة، من عصور الفراعنة مروراً بالعصرين الفاطمي والمملوكي، وصولاً إلى يومنا هذا.وفي هذا الشهر الكريم، تتجدد العادات و تتوارث الأجيال وصفات تقليدية يقال إن بعضها يمتد لأكثر من ألف عام، بينما تعود جذور وجبات أخرى إلى زمن المصريين القدماء حيث تجتمع الأسر حول أطباق مثل الشوربة والفتة والكنافة، في مشهد سنوي يعكس خصوصية الشخصية المصرية وحرصها على الحفاظ على تراثها الغذائي والروحي معاً.من زمن المصريين القدماءوقالت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية، في تصريح خاص لـ"العربية.نت" و"الحدث.نت"، إن المصريين يتميزون بطابع خاص في وجبات شهر رمضان، حيث تمتزج العادات الغذائية بالتراث التاريخي الممتد عبر آلاف السنين.وأوضحت أن كثيراً من الأطباق التي تتصدر مائدة الإفطار تعود جذورها إلى عصور قديمة، بعضها إلى زمن

مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من مرضى السكري على الصيام. ويؤكد الأطباء أن الصيام ممكن، لكن بشروط واضحة وتحت إشراف طبي دقيق، لتفادي هبوط أو ارتفاع السكر والمضاعفات الخطيرة.وبحسب أحدث التوصيات الصحية، فيما يلي أهم الإرشادات الصحية لمرضى السكري خلال رمضان: أولاً: استشارة الطبيب قبل الصيامالخطوة الأهم هي مراجعة الطبيب قبل بدء الشهر لتقييم الحالة الصحية، حيث إن بعض مرضى السكري لا يمكنهم الصيام، خاصة مرضى السكري من النوع الأول غير المستقر، أو من يعانون من نوبات هبوط متكررة، أو الحوامل المصابات بالسكري، أو من لديهم مضاعفات في الكلى أو القلب، وكبار السن ذوو الأمراض المزمنة المتعددة.وقد يوصي الطبيب بتعديل جرعات الإنسولين أو أدوية السكري، أو تغيير توقيت تناولها بما يتناسب مع ساعات الصيام.ثانياً: مراقبة مستوى السكر بانتظامقياس السكر في الدم لا يُفطر، وهو ضروري لتجنب المضاعفات. ويُنصح بالقياس خاصة في أوقات قبل الإفطار، وبعد الإفطار بساعتين، وقبل السحور، وعند الشعور بأعراض غير طبيعية.ويجب كسر الصيام فوراً إذا انخفض السكر إلى أقل من 70 ملغ/دل أو ارتفع إلى أكثر من 300 ملغ/دل، أو إذا ظهرت أعراض هبوط

قال تطبيق "تليغرام" للمراسلة إنه لم يجد أي خروقات لتشفير رسائله، ورفض اتهامات الحكومة الروسية بأن أجهزة مخابرات أجنبية قادرة على رؤية الرسائل التي يرسلها الجنود الروس باستخدام التطبيق.وأضاف التطبيق في رد على طلب "رويترز" التعليق: "ادعاء الحكومة الروسية بأن تشفيرنا تم اختراقه هو كذب متعمد يهدف لتبرير حظر تيلغرام وإجبار المواطنين على استخدام منصة مراسلة تسيطر عليها الدولة ومصممة لتخضع للرصد والرقابة الجماعية".

لا تقتصر العناية بالشعر على خصلاته وأطرافه ولكن للجذور دوراً أساسياً في هذا المجال، ففروة الرأس هي بمثابة التربة لحديقة الشعر. وإذا كانت مسدودة بتراكمات المنتجات، والإفرازات الزهمية، وخلايا الجلد الميتة فلن ينمو الشعر بشكل صحي. إذا كنتم تعانون من حكة في فروة الرأس، أو قشرة عنيدة، أو فقدان للحيوية فقد حان الوقت لتجربة أساليب فعالة لتنظيف فروة الرأس والحفاظ على شعر صحي.يساعد تنظيف فروة الرأس بانتظام، على تهيئة بيئة مثالية لنمو الشعر وتعزيز الدورة الدموية. وهذا يعني وصول المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.عندما تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف عميق:تشير بعض العلامات إلى أن فروة الرأس تحتاج إلى تنظيف عميق، وأبرزها: حكة مستمرة، ظهور قشرة واضحة، شعر دهني حتى بعد الغسل، شعر خفيف أو بطيء النمو، شعور بشد أو عدم راحة في فروة الرأس، تراكم منتجات الشعر مما يجعل هذا الأخير يبدو باهتاً. إذا كانت بعض هذه الأعراض مألوفة لديكم، فقد يكون تنظيف بصيلات الشعر بشكل صحيح هو الحل الأمثل لاستعادة شعر صحي.يلعب تحديد نوع فروة الرأس دوره في اختيار طرق التنظيف التي ستمنحها أفضل النتائج. وهو أساسي لتبني روتين

حذر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش رؤساء شركات التكنولوجيا، الخميس، من مخاطر الذكاء الاصطناعي، قائلاً إن مستقبله لا يمكن تركه رهينة "أهواء بضعة مليارديرات".ودعا غوتيريش في كلمته خلال القمة العالمية للذكاء الاصطناعي في الهند، أقطاب التكنولوجيا إلى دعم صندوق عالمي بقيمة 3 مليارات دولار لضمان وصول مفتوح للجميع إلى هذه التكنولوجيا السريعة التطور.وقال "يجب أن يكون الذكاء الاصطناعي ملكاً للجميع".وأضاف: "لا يمكن أن يُقرَّر مستقبل الذكاء الاصطناعي من جانب حفنة من الدول، ولا أن يُترك لأهواء بضعة مليارديرات"، محذراً من أنه إذا لم تُتخذ إجراءات عاجلة، فقد يُفاقم ذلك عدم المساواة العالمية.وأكد أنه "إذا استُخدم الذكاء الاصطناعي استخداماً سليماً، فإنه يُمكن أن يُسرّع التقدم الطبي، ويُوفر المزيد من فرص التعلم، ويُعزز الأمن الغذائي، ويدعم العمل المناخي والتأهب للكوارث، ويُحسّن الوصول إلى الخدمات العامة الأساسية".لكنه حذر من أن الذكاء الاصطناعي "قد يُعمّق أيضاً أوجه عدم المساواة، ويُضخّم الأحكام المسبقة، ويُلحق الأذى".وقد أنشأت الأمم المتحدة هيئة استشارية علمية معنية بالذكاء الاصطناعي

يمكن أن تُضعف بعض العادات الرابط بين الشخص وشريكة حياته تدريجياً دون أن يدرك ذلك. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Global English Editing"، هناك ثماني عادات سيئة غالباً ما تُلحق ضرراً بالغاً بالعلاقات:1. النقد المُستمرجزء من الطبيعة البشرية أن يكون هناك عيوب ونقائص. لكن عندما يُركز الشخص باستمرار على عيوب شريكة حياته، فإنها تتحول إلى طريقة سريعة لتدمير العلاقة. هناك فرق بين النقد البنّاء والتذمر المُستمر. يمكن أن يُشعر النقد شريك الحياة بالنقص وقلة التقدير والاستياء. ومع مرور الوقت، تتراكم هذه المشاعر وتؤدي إلى مشاكل خطيرة في العلاقة. من الضروري التواصل، ولكن من المهم بنفس القدر أن يكون ذلك باحترام وبشكل بنّاء. نادراً ما يُحل النقد السلبي اليومي المشكلة، بل على العكس، يُبعد شريك الحياة.2. رفض التواصلإن التواصل ضروري للعلاقة تماماً كالهواء للتنفس. يجد البعض أحياناً أنه من الأسهل تجاهل كل شيء والتظاهر بأنه لا توجد مشاكل. يؤدي ذلك إلى زيادة المشاكل المتراكمة ويتسبب في استياء وتعاسة. تراكم المشاكل يجعلها كالجبل، يصعب التعامل معها أو حلها.التواصل الواضح والصريح والصادق يمكن أن يساعد في

يُنظر إلى الذكاء غالباً على أنه كفاءة ذهنية. يميل الكثيرون إلى تخيل الشخص الذكي على أنه سريع الاستجابة وله آراء قوية ويرى الأمور بوضوح. لكن بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "سايكولوجي توداي" Psychology Today، لا يُشترط أن يكون الأشخاص ذوو الذكاء العالي أسرع أو أكثر هدوءاً أو حسماً. أحياناً، تكون عقولهم أكثر انشغالاً وأبطأ وأكثر تشتتاً.يمكن أن يساء فهم الأشخاص ذوي القدرات المعرفية العالية لمجرد أن عاداتهم الذهنية لا تبدو دائماً كما يتوقع الكثيرون أن يكون عليه الذكاء. تُصنف هذه الميول على أنها إفراط في التفكير أو تردد أو حيرة، بينما هي في الواقع تعكس معالجة معرفية أعمق. والتفسير كما يلي:1- تخيل سيناريوهات مستقبليةيعتقد البعض أن إعادة تمثيل المحادثات في أذهانهم أو تخيل محادثات مستقبلية مختلفة باستمرار هو عرض من أعراض القلق أو الاجترار الفكري. وبالطبع، يمكن أن يكون كذلك صحيحاً. لكن ما ثبت أيضاً هو أن إعادة تمثيل المحادثات ذهنياً هي وظيفة من وظائف المحاكاة الذهنية المتقدمة.تشير الدراسات إلى أن الأشخاص ذوي الذكاء العالي قادرون على معالجة سيناريوهات "ماذا لو؟" متعددة في آن واحد، مما يساعدهم على

حذر راصد الزلازل الهولندي فرانك هوغربيتس، أمس الأربعاء، من حدوث ظاهرة فلكية نادرة، قد تؤثر على الأرض في صورة نشاط زلزالي كبير.ففي أحدث مقاطعه على مواقع التواصل، حذر هوغربيتس من اقتران الأرض مع زحل ونبتون، والذي يحدث مرة كل 36 عاماً، والمتوقع بالتحديد في العشرين من الشهر الجاري، أي غداً الجمعة. كما أكد أنه وبشكل فريد، يقترن القمر أيضاً مع زحل ونبتون، بينما تشكل الزهرة زاوية قائمة حاسمة (90 درجة) مع عطارد وأورانوس، مما قد يزيد من احتماليات الأنشطة الزلزالية على الأرض.وأشار راصد الزلازل المثير للجدل، لما أورده في نشرته الفضائية التي نشرها على حساباته بمواقع التواصل منذ يومين، حيث أكد فيها أنه سيكون الاقتران بين 19 و20 من شهر فبراير (شباط) هو الأكثر أهمية، مؤكداً بالقول: "قد نشهد زلزالاً كبيراً، خاصةً بسبب تقارب زاوية عطارد-أورانوس القائمة مع الوضع القمري. يقع هذا التقارب في المنتصف تماماً، وهناك احتمال لحدوث زلزال بقوة 7 درجات تقريباً في الحادي والعشرين، مع احتمال زيادة أو نقصان يوم واحد"، داعياً متابعيه بألا يستهينوا بالأمر.وأضاف بالقول: "بهذا الوضع الفلكي القائم، أولاً مع عطارد:

ضجت مواقع التواصل الاجتماعي، خلال الساعات القليلة الماضية بصور ومقاطع فيديو للفنانة المصرية عبلة كامل التي عادت للأضواء من جديد، بعد غياب استمر لمدة 8 سنوات.تصدرت التريندفقد شاركت الفنانة في حملة إعلانية ضخمة لإحدى شركات الاتصالات المصرية، وتصدرت التريند بعد ساعات قليلة من طرح الإعلان.كما ظهرت كامل في الإعلان لثوان معدودة، وفي مشهد واحد فقط وهي تستقبل الفنانتين ياسمين عبد العزيز ومنة شلبي، اللتين قامتا بزيارتها في منزلها للاطمئنان عليها.إلى أن اختتم الإعلان بتعليق صوتي مقتضب لعبلة كامل.وجاءت إطلالة كامل بعد عدة محاولات من بعض المخرجين والمنتجين، الذين لم يتمكنوا من إقناعها بالعودة مجددا للإضواء، إلا أنها وافقت في النهاية على الظهور من خلال الإعلان التجاري، خاصة أنه يعرض على الشاشات الفضائية المختلفة طوال شهر رمضان.رسالة صوتيةيذكر أن الفنانة عبلة كامل كانت خرجت من عزلتها منذ قرار ابتعادها عن الساحة الفنية، لتعلن عن حالتها الصحية في ديسمبر الماضي، من خلال تعليق صوتي بعد غياب دام لسنوات بعد تداول أنباء حينها حول دخولها المستشفى، على خلفية صدور قرار رئاسي لعلاجها على نفقة الدولة.وخلال

اكتفى أرسنال بالتعادل مع مضيفه وولفرهامبتون 2 - 2 ضمن منافسات الجولة الحادية والثلاثين، بالمباراة المقدمة بين الفريقين في الدوري الإنجليزي الممتاز.وللمباراة الثانية على التوالي بالدوري يفشل أرسنال في الفوز بعدما كان قد تعادل مع برينتفورد 1 - 1 في الجولة الماضية.تقدم بوكايو ساكا بهدف أول لأرسنال في الدقيقة الخامسة، ثم أضاف الإكوادوري بييرو هينكابي الهدف الثاني في الدقيقة 56، ثم قلص الفارق الإسباني هوغو بوينو لوولفرهامبتون في الدقيقة 61.واستفاد وولفرهامبتون من هدف ذاتي سجله الإيطالي ريكاردو كالافيوري مدافع أرسنال بطريق الخطأ في مرماه.رفع أرسنال رصيده إلى 58 نقطة في صدارة الترتيب، بفارق 5 نقاط فقط عن مانشستر سيتي الوصيف، أما وولفرهامبتون فلا يزال متذيلا وله 10 نقاط.

واصل فريق بودو غليمت النرويجي سلسلة مفاجآته في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بالفوز 3 - 1 على ضيفه إنتر ميلان الإيطالي في ذهاب الملحق المؤهل لدور الـ 16، مساء الأربعاء.أحرز سوندر برونستاد فيت وينس بيتر هاوغي وكاسبر هيغ أهداف الفريق النرويجي في الدقائق 20 و61 و64، بينما أحرز بيو إسبوزيتو هدف إنتر في الدقيقة 30.وأفسدت هذه الخسارة فرحة إنتر ميلان بالفوز الصعب على يوفنتوس بنتيجة 3 - 2 في الدوري الإيطالي، وتصعب من مهمة الفريق في التعويض إياباً على ملعب سان سيرو، يوم الثلاثاء المقبل.أما فريق بودو غليمت فقد واصل إحراجه لكبار القارة بعد الفوز على أتلتيكو مدريد الإسباني 2 - 1 ومانشستر سيتي الإنجليزي بنتيجة 3 - 1 في مرحلة الدوري المكونة من 36 فريقاً.

أنقذ النجم البرتغالي رافاييل لياو فريقه ميلان من هزيمة محققة أمام ضيفه كومو في المواجهة التي جمعتهما على ملعب "سان سيرو" ضمن المباراة المؤجلة من الجولة 24 للدوري الإيطالي لكرة القدم والتي انتهت بالتعادل الإيجابي 1-1.وحصد كل فريق نقطة واحدة ليرفع ميلان رصيده إلى 54 نقطة في المركز الثاني بفارق سبع نقاط خلف إنتر ميلان المتصدر، مقابل 42 نقطة لكومو في المركز السادس.وتقدم كومو بهدف عن طريق الأرجنتيني الشاب نيكو باز في الدقيقة 32 وأدرك البرتغالي رافاييل لياو التعادل لميلان في الدقيقة 64.

أصبح بوسع 3 لاعبين تنس من أميركا الجنوبية، مواصلة مسيرتهم، بعدما تم تبرئتهم من قبل الوكالة الدولية لنزاهة التنس، عقب تحقيق في تعاطي المنشطات يتعلق بلحوم ملوثة.وكانت نتائج اختبارات كل من كونر هويرتاس ديل بينو (بيرو)، وماتيو باريروس رييس (البرازيل)، وأندريس أوريا (كولومبيا) إيجابية لمادة بولدينون، وهي منشط محظور، خلال مشاركتهم في بطولة تشالنغر للتنس في بوغوتا بكولومبيا، وذلك في شهر مايو من العام الماضي.وأوضحت الوكالة الدولية لنزاهة التنس أن اللاعبين تناولوا لحوماً ملوثة دون قصد، وأنهم قدموا أدلة ووثائق تدعم موقفهم، بما في ذلك إيصالات مفصلة ومعلومات عن مصدر اللحوم التي تناولوها خلال البطولة.وأعلنت الوكالة الدولية لنزاهة التنس نتائج تحقيقها، يوم الأربعاء.

تأهل فريق النصر السعودي إلى دور الثمانية من بطولة دوري أبطال آسيا 2 لكرة القدم، بعدما كرر فوزه يوم الأربعاء على ضيفه أركاداغ التركماني في إياب دور الـ 16 من البطولة.وفاز النصر بنتيجة 1 - صفر وهي نفس نتيجة مباراة الذهاب أيضاً، حيث سجل عبدالرحمن غريب هدفاً مبكراً في الدقيقة الثانية ليكمل تأهل فريقه إلى دور الثمانية.وكانت المباراة قد شهدت غياب النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد الفريق، والذي فضل مدربه ومواطنه جورجي جيسوس إراحته من المباراة.ولعب أركاداغ بنقص عددي في الثواني الأخيرة من المباراة بعد طرد لاعبه جويتشميرات أناجولييف في الوقت بدل الضائع للشوط الثاني.وفي وقت سابق كان قد تأهل راتشابوري التايلاندي، وتامبينس روفرز السنغافوري إلى دور الثمانية من البطولة.ويسعى النصر لأن يكون أول ناد سعودي يحقق البطولة، علماً بأن الفريق سيواجه نظيره الإماراتي الوصل، الذي كان قد تأهل لدور الثمانية بالفوز على الزوراء العراقي.بدأ النصر المباراة بصورة مثالية بعدما ضغط على دفاعات أركاداغ ونجح في تسجيل هدف التقدم الذي جاء في الدقيقة الثانية بعدما أرسل المدافع نواف بوشل تمريرة متقنة إلى عبدالرحمن غريب

وضع نيوكاسل يونايتد الإنجليزي قدماً في دور الـ 16 لدوري أبطال أوروبا عبر اكتساح مضيفه قره باغ الأذربيجاني 6-1، يوم الأربعاء، في ذهاب الملحق القاري.شهدت المباراة تألقاً لافتاً للنجم أنتوني جوردون الذي سجل أربعة أهداف (سوبر هاتريك).وافتتح جوردون مهرجان الأهداف مبكراً في الدقيقة الثالثة ثم أضاف الألماني مالك ثياو الهدف الثاني في الدقيقة الثامنة، ليعود جوردون ويسجل هدفه الشخصي الثاني والثالث لفريقه من ضربة جزاء في الدقيقة 32، ثم سجل هدفه الثالث (هاتريك) في الدقيقة 34، قبل أن يختتم رباعيته الشخصية والهدف الخامس لفريقه من ضربة جزاء ثانية في الثواني الأخيرة للشوط الأول.وفي الشوط الثاني، سجل إلفين ظفار قولييف هدف حفظ ماء الوجه لفريق قره باغ في الدقيقة 55، لكن جيكوب مورفي اختتم سداسية نيوكاسل في الدقيقة 72.

سجل البريطاني جورج راسل سائق مرسيدس أسرع زمن في اليوم الأول من الأسبوع الثاني للتجارب التحضيرية لموسم 2026 من بطولة العالم لسباقات سيارات فورمولا 1 في البحرين يوم الأربعاء.وسجل راسل زمنا بلغ دقيقة واحدة و33.45 ثانية متفوقا بفارق ضئيل للغاية بلغ جزءا واحدا من المئة من الثانية عن أوسكار بياستري سائق ماكلارين، وحل شارل لوكلير سائق فيراري في المركز الثالث بعد تصدره الفترة الصباحية، وجاء بطل العالم لاندو نوريس في المركز الرابع.تأتي هذه التجارب في ظل تغييرات جذرية في اللوائح الفنية لعام 2026 شملت إعادة تصميم الانسيابية الهوائية ووحدات الطاقة، مما فرض على السائقين والفرق تحديات جديدة في التعامل مع السيارات الجديدة كليا. ونظرا لتعقيد وحدات الطاقة الجديدة التي تتطلب رفع دورات المحرك لمدة تصل إلى 10 ثوان لضمان عمل الشواحن التوربينية بكفاءة قبل الانطلاق.بدأ الاتحاد الدولي لسباقات السيارات "فيا" في اختبار إجراءات معدلة لتفادي تعطل السيارات على شبكة الانطلاق كما حدث في تجارب الأسبوع الماضي، وهو أمر قد يكون كارثيا في سباق حقيقي.وتتضمن التجربة الجديدة إطلاق تحذير ما قبل الانطلاق من خلال وميض لوحات

أكد البرتغالي فيتور بيريرا مدرب نوتنغهام فورست الإنجليزي الجديد أنه لن يكون لديه مخاوف، عندما يتولى المسؤولية خلال أول مباراة يوم الخميس.ويقود بيريرا فورست في واحد من أكثر الأجواء عدائية خلال مباراة ضد فنربخشة التركي بذهاب دور المُلحق المؤهل في بطولة الدوري الأوروبي، وهو أحد الأندية التي قادها المدرب البرتغالي من قبل.وتعد هذه هي المباراة الأولى للمدير الفني الجديد منذ رحيل مدرب الفريق السابق شين دايش الأسبوع الماضي، لكن بيريرا تعهد بأن يلعب الفريق بشجاعة في إسطنبول.وقال المدير الفني: من المستحيل أن تقول إن هدفنا ليس هو المباراة المقبلة، فالهدف هو أن نفوز بالمواجهة، لم يسبق لي مطلقا أن أعددت فريقي للعب من أجل التعادل، فالنية هي أن نذهب ونواجههم بأدواتنا، وبجودتنا، ونحاول أن نحقق الفوز.وتابع في تصريحات نقلتها وكالة الأنباء البريطانية: في المباراة القادمة ضد ليفربول، سيكون الأمر على نفس المنوال، أحب أن يكون الفريق له شخصية وشجاعة وثقة في المواجهة. هذه هي شخصيتي، ولا يمكنني أن أصبح شخصا آخر، ولا أستطيع أن أتعايش مع الخوف، لأنني لا أحب الخوف في كرة القدم.

سجل فينيسيوس جونيور هدفاً رائعاً، لكن التركيز بعد فوز فريقه ريال مدريد الإسباني على مضيفه بنفيكا البرتغالي، الثلاثاء، في ذهاب الملحق المؤهل إلى ثمن نهائي مسابقة دوري أبطال أوروبا في كرة القدم، انصب على حادثة جديدة من الإساءات العنصرية المزعومة التي استهدفت النجم البرازيلي.وتوقفت المباراة لمدة 10 دقائق، بعدما أبلغ فينيسيوس الحكم الفرنسي فرنسوا لوتيكسييه بأن المهاجم الأرجنتيني لبنفيكا جانلوكا بريستياني نعته بـ"قرد".وينفي بريستياني (20 عاماً) الذي غطى فمه بقميصه بينما بدا وكأنه يقول شيئاً لفينيسيوس، أن يكون وجه أية إساءة عنصرية.وأصبح فينيسيوس (25 عاماً) هدفا متكرراً للعنصرية منذ وصوله إلى العاصمة الإسبانية عام 2018 قادماً من فلامنغو.تعرض لعدد كبير من الحوادث البارزة، معظمها داخل إسبانيا.في يناير 2023، قام مشجعون لأتلتيكو مدريد بتعليق دمية على شكل فينيسيوس من جسر قرب مقر تدريبات ريال مدريد.وبعد أربعة أشهر، اشتبك اللاعب مع جماهير فالنسيا التي وجهت له إساءات في ملعب ميستايا، في حادثة أثارت تعاطفاً عالمياً معه في معركته ضد العنصرية.وكتب فينيسيوس على منصة "إكس" عام 2024، بعد إدانة ثلاثة مشجعين

أشاد قائد ليفربول الإنجليزي لكرة القدم قطب دفاعه الدولي الهولندي فيرجيل فان دايك بزميله الولي المجري دومينيك سوبوسلاي، واصفا إياه بأنه قادر على "أن يكون قائدا لهذا الفريق" في المستقبل.ويعتبر سوبوسلاي من أبرز لاعبي ليفربول في موسم صعب لحامل لقب الدوري الإنجليزي لكرة القدم، إذ أظهر الدولي المجري تعدد أدواره من خلال شغله مركز الظهير الأيمن عند الحاجة.وأشاد به أيضا زميله الدولي المصري محمد صلاح قائلا إنه "أحد أفضل اللاعبين في العالم حاليا"، بعدما وصل اللاعب البالغ 25 عاما إلى هدفه العاشر هذا الموسم خلال الفوز على برايتون (3-0) في الدور الرابع لمسابقة الكأس.ويقترب سوبوسلاي الآن من أفضل حصيلة تهديفية له (12) التي حققها مع ريد بول سالزبورغ النمساوي في موسم 2019-2020، فيما نالت مساهماته المتكاملة مع ليفربول إشادة واسعة.ويعتبر الظهير الدولي الأسكتلندي أندي روبرتسون (32 عاما الشهر المقبل) القائد الثاني لليفربول بعد فان دايك، إلا أن عقده ينتهي في نهاية الموسم، ما يجعل مستقبله غامضا.وعن إمكانية أن يتولى سوبوسلاي شارة القيادة، قال فان دايك "هذا يعود للمدرب (الهولندي آرني سلوت)، لا أعلم. نعم".وأضاف

بلغ الإيطالي يانيك سينر المصنف ثانيا عالميا الدور ربع النهائي من دورة الدوحة في كرة المضرب (500 نقطة)، بتخطيه الأسترالي أليكسي بوبيرين 6-3 و7-5 يوم الأربعاء.ويخوض الإيطالي في الدوحة أول مشاركة له منذ خسارته حملة الدفاع عن لقبه في بطولة أستراليا، أولى البطولات الأربع الكبرى، بسقوطه في نصف نهائي ملبورن بارك الشهر الماضي أمام الصربي نوفاك دجوكوفيتش.وحافظ اللاعبان على الإرسال في الأشواط الخمسة الأولى للمجموعة الافتتاحية، قبل تحقيق سينر أول كسر في الشوط السادس 4-2، في طريقه لحسمها 6-3 بعد 30 دقيقة فقط من اللعب.وفي الثانية، تحسّن أداء بوبيرين بشكل ملحوظ وقاتل بشكل أكبر، فحافط اللاعبان على الإرسال من دون أن تسنح فرصة للكسر أمام أيّ منهما وصولا إلى الشوط العاشر 5-5، لكن الإيطالي نجح في الكسر في الشوط الحادي عشر 6-5، في طريقه لحسم المجموعة والمباراة 7-5 بعد 55 دقيقة.ويواجه سينر في ربع النهائي التشكيكي الشاب ياكوب منشيك البالغ 20 عاما والفائز على الصيني جانغ جينغين 6-3 و6-2.وخرج الروسي دانييل مدفيديف المصنف رابعا وبطل نسخة 2023، بخسارته أمام اليوناني ستيفانوس تسيتسيباس 6-3 و6-4.ويلتقي تسيتسيباس

حاول مشجعو نادي بيرسيب باندونغ الإندونيسي الاعتداء على الحكم السعودي ماجد الشمراني وذلك بعد نهاية المباراة التي فاز فيها الفريق على راتشابوري التايلاندي 1-0 بدوري أبطال آسيا 2، اعتراضاً على القرارات التحكيمية التي شهدتها المواجهة.وبحسب التقارير الإندونيسية، فإن الفوضى اندلعت بعد نهاية المواجهة، إذ هاجمت الجماهير الحكم وألقت الزجاجات والمفرقعات احتجاجاً على القرارات التي وصفت ب "المثيرة للجدل".وعلى الرغم من فوز بيرسيب باندونغ بهدف دون مقابل إلا أنه ودع البطولة الآسيوية من دور الـ 16 لأنه خسر مواجهة الذهاب بثلاثية دون مقابل.ووفقاً لشبكة " tvonenews" ألغى الحكم الدولي السعودي هدفاً لفريق بيرسيب وقام بطرد لاعبه وليام باروس في الشوط الأول، كما لم يكن حازماً في قراراته ضد الفريق التايلاندي.وزاد التقرير: كما هتفت الجماهير بكلمة "مافيا AFC"، وقامت برمي الزجاجات وأطلقت الألعاب النارية خلال الوقت الإضافي للشوط الثاني، وبعدما أطلق الحكم صافرة نهاية المباراة، اقتحم بعض المشجعين أرضية الملعب بهدف استهداف ماجد الشمراني الذي كان ينتظر لاعبي الفريقين لمصافحتهم كما جرت العادة في جميع المباريات.وأضافت

يعيش الإنجليزي أيفان توني نجم أهلي جدة حلماً بالمنافسة على تحقيق جائزة هداف دوري روشن السعودي التي لم يسبق له تحقيقها في أي بطولة كبرى طوال مسيرته التي انطلقت في عام 2012، قبل مواجهته يوم الخميس أمام النجمة في المرحلة 23.ويتصدر توني هدافي المسابقة بـ20 هدفاً بفارق اثنين عن ملاحقه البرتغالي كريستيانو رونالدو هداف النسختين السابقتين الذي يتساوى مع المكسيكي جوليان كينيونيس.وبهدفه الـ20 مع أهلي جدة في الموسم الحالي عادل توني السوري عمر السومة بتسجيلهما 20 هدفاً أو أكثر في موسمين متتاليين مع الفريق الغربي.وخاض توني في مسيرته فقط 3 مواسم الدرجات العليا أو الممتازة في إنجلترا بقميص برنتوفرد إذ كانت تجربته مع نيوكاسل قصيرة جداً لم تتعدّ مباراتين فقط.خلال أعوامه الثلاثة مع برنتفورد في الدرجة الممتازة استطاع إحراز 12 هدفاً في موسمه الكامل الأول في "الممتاز" ليضمن عدم هبوطهم، بعد ذلك عاد في الموسم اللاحق وأحرز 20 هدفاً محتلاً المركز السادس في نهاية الموسم بعد نجوم مثل إيرلنغ هالاند وهاري كين ومحمد صلاح وبوكايو ساكا وكيفن دي بروين، ليستدعى حينها للمرة الأولى إلى المنتخب الإنجليزي.في موسمه الأخير

التغيير ليس مهمة سهلة، ولكن هناك دائماً مجال للتحسين، وبحسب ما نشره موقع Global English Editing، فإن تطوير الذات لا يعني تغيير واقع الشخص بالكامل، بل بإجراء تغييرات صغيرة ومستمرة ليصبح أفضل نسخة من نفسه. وأحياناً، لا يتعلق الأمر بإضافة سلوكيات جديدة، بل بالتخلي عن بعضها وتجنب مواقف معينة مؤشر رئيسي على تحسين الذات.وفيما يلي ثمانية مواقف يشير تجنّبها إلى أن الشخص يسير في طريق التحول الإيجابي:1- الانخراط في النميمةتعد النميمة من العادات الخفية التي يسهل الوقوع فيها، وهي مدمرة وتخلق جواً من انعدام الثقة وتولد السلبية وتقوض العلاقات.عندما يسعى الشخص لتطوير ذاته، تصبح للنميمة بلا أي جاذبية، بل يشعر الشخص بأنها مُهقة وغير ذات جدوى.2- إهمال العناية بالنفسمع التقدّم في مسار تحسين الذات، يدرك الإنسان أن جسده ليس آلة تعمل بلا توقف، بل يحتاج إلى رعاية واهتمام.فالعناية بالنفس ليست ترفاً، بل ضرورة. ويمكن البدء بإجراء تغييرات بسيطة في الروتين اليومي مثل الالتزام بأوقات مُحددة للوجبات وفترات راحة للتأمل وإعطاء الأولوية للنوم. وفي سعي الشخصِ نحو أفضل نسخة من نفسه، سيبدأ بملاحظة أن العناية بالنفس