يعمل تطبيق ثريدز على إضافة ميزة شفافية جديدة تُمكّن المستخدمين من معرفة الإجراءات التي سيتخذها "ثريدز" ضد حساباتهم عند مخالفتها قواعد المنصة.وسيطرح التطبيق ما سماه "Account Status" أي "حالة الحساب"، والتي ستُظهر للمستخدم متى تم إزالة محتوى نشره أو تقليل ظهوره في الموجز.ويشبه خيار الشفافية هذا ميزات للحسابات متوفرة على منصتي "فيسبوك" و"إنستغرام"، المملوكتين لشركة ميتا، مالكة "ثريدز"، بحسب تقرير لموقع "The Verge" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".وسيظهر أيضًا للمستخدم من "حالة الحساب" المنشورات التي لا يمكن التوصية بها للمستخدمين الآخرين لأنها تنتهك إرشادات مجتمع ثريدز، وسيتم إبلاغ المستخدمين إذا تم حظرهم من استخدام بعض الميزات على المنصة.وإذا اعتقد المستخدمون أنهم عوقبوا عن طريق الخطأ، فتتسيح لهم الخيارات عبر "حالة الحساب" تقديم التماس بسهولة لمراجعة الأمر.وتهدف هذه الميزة الجديدة من "ثريدز" إلى توفير مزيد من الوضوح للمستخدمين عند اتخاذ إجراء ضد حساباتهم، وتسهيل تجنّب العقوبات في المستقبل، واستعادة المحتوى أو الميزات التي يعتقدون أنها قُيّدت عن طريق الخطأ.ويمكن

كشف النجم المصري محمد صلاح، لاعب ليفربول الإنجليزي، عن وجود "توتر" في علاقته بزميله السابق، السنغالي ساديو ماني، لاعب النصر السعودي الحالي، خلال السنوات التي لعبا فيها سويًا، مؤكدًا أن علاقتهما لم تكن قوية خارج الملعب رغم التفاهم الكبير بينهما داخله، كما أشار إلى أن "ضميره مرتاح" رغم اتهامه بـ"الأنانية".وشكّل الثنائي، إلى جانب البرازيلي روبرتو فيرمينو، أحد أنجح وأخطر خطوط الهجوم في الدوري الإنجليزي الممتاز خلال السنوات الأخيرة، إذ ساهم الثلاثي في فوز ليفربول بلقب الدوري الإنجليزي ودوري أبطال أوروبا.وقال صلاح في مقابلة مع صحيفة "ليكيب" الفرنسية: نعم، كان هناك توتر مع ساديو، لكننا بقينا محترفين حتى النهاية، ولا أعتقد أن ذلك أثر على الفريق. من الطبيعي أن يسعى الإنسان إلى المزيد، وساديو منافس شرس، وأنا أتفهم ذلك. لم نكن قريبين خارج الملعب، لكن كان بيننا دائمًا احترام متبادل.وكانت تقارير سابقة قد ذكرت أن ماني شعر أن صلاح "أناني" داخل الملعب، وهو ما علّق عليه صلاح قائلًا: "لا أهتم كثيرًا بما يُقال، لكل شخص أن يفكر كما يشاء، هذا حقه، لكن يجب أن يلاحظ الجميع أنني أكثر من ساهم في أهداف

طلب إيلون ماسك من قاضٍ فيدرالي رفض الدعوى المضادة التي رفعتها شركة "OpenAI"، واصفًا إياها بأنه تفتقر للأساس القانوني وبأنها مؤشر على انحراف شركة الذكاء الاصطناعي عن مهمتها الخيرية.وفي التماس من 33 صفحة قُدّم يوم الأربعاء، قال مارك توبيروف، أحد محامي ماسك وشركته للذكاء الاصطناعي "xAI": "المنظمة غير الربحية ليست سوى عائق يقف في طريق طموحات ألتمان الدفوعة بالربح"، في إشارة إلى الرئيس التنفيذي لشركة "OpenAI" سام ألتمان.وأضاف توبيروف أن "الدعاوى المضادة التي رفعتها OpenAI لا تفشل قانونيًا فحسب، بل تؤكد أيضًا خيانة OpenAI لمهمتها الخيرية، وللجمهور بشكل عام"، بحب تقرير لموقع بيزنس إنسايدر الإخباري، اطلعت عليه "العربية Business".وفي ملف قُدّم إلى محكمة في أبريل، اتهمت "OpenAI"، مطورة روبوت الدردشة الشهير شات جي بي تي، ماسك بشن حملة "لا هوادة فيها" لإلحاق الضرر بالشركة، شملت هجمات إعلامية وتهديدات قانونية وعرض استحواذ "زائفًا" بقيمة 97.4 مليار دولار، وهو جزء مما وصفته الشركة بأنه انتقام شخصي بعد مغادرة ماسك لشركة "OpenAI" عام 2018.يأتي أحدث ملف قضائي قدمه ماسك في محكمة المنطقة الشمالية من

ما من شك حول أهمية الرياضة في حياة الإنسان، حتى إن دراسة جديدة شددت على خطورة إهمالها."يعادل التدخين"فقد حذّر ستيفن ويليامز، اختصاصي أمراض القلب في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، من أن قلة الحركة تشكّل خطراً صحياً يعادل التدخين، مؤكداً أن مجرد الوقوف أو البقاء على القدمين طوال اليوم لا يعني ممارسة نشاط بدني كافٍ.كما أوضح ويليامز أن النشاط البدني الفعّال يتطلب تحريك الجسم بشكل منتظم للحفاظ على الصحة العامة، وفقا لصحيفة "نيويورك بوست".كذلك أشار إلى أن ممارسة الرياضة تسهم في التحكم بالوزن، وخفض ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب والعظام.وأكد أنها عامل مهم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والاكتئاب.إلى ذلك، حذّر من أن نمط الحياة الخامل أصبح يُعرف بنمط حياة التدخين الجديد.مخاطر صحيةفي سياق متصل، ذكر بن غرينفيلد، خبير اللياقة البدنية، أن بقاء الجسم في وضعية ثابتة لأكثر من 60-90 دقيقة، سواء كان جلوساً أو وقوفاً، يحمل مخاطر صحية.يشار إلى أن الدراسة أكدت على ضرورة زيادة الحركة اليومية، مثل ممارسة التمارين الخفيفة أو رفع معدل ضربات القلب لمدة 10-15 دقيقة على الأقل يومياً.ولفت إلى أهمية التحرك كل

أقر بيب غوارديولا مدرب مانشستر سيتي أن هذا الموسم كان الأصعب في مسيرته التدريبية الممتدة 16 عاما، مع خسارته لقب الدوري الإنجليزي الذي هيمن عليه أربع سنوات متتالية، بالإضافة إلى إخفاقه المبكر في دوري أبطال أوروبا.وحقق الإسباني نتائج رائعة في مشواره التدريبي قبل حقبة سيتي، مع برشلونة الإسباني ثم بايرن ميونخ الألماني.لكن بعد سيطرته الكاسحة على الدوري الإنجليزي"، تراجع الفريق بدءا من أكتوبر.ولا يزال بمقدور سيتي الحلول بين الخمسة الأوائل والتأهل لدوري أبطال أوروبا، كما يملك فرصة في كأس إنجلترا وأخرى في مونديال الأندية في أميركا.لكن حتى بحال إنجاز المهمات المتبقية، لم يتغير حكم غوارديولا على الموسم المتعثر.وقال غوارديولا الذي ودع فريقه أمام ريال مدريد الإسباني في ملحق التأهل إلى الأدوار الإقصائية في دوري الأبطال: "كان (الموسم) الأكثر صعوبة دون أي شك".وأضاف: كان أكثر تطلبا، كثيرا. عندما تخفق بتحقيق الفوز، يصبح الأمر أكثر تطلبا عاطفيا وعلى صعيد التحضير والمزاج وكل شيء. كان أكثر صعوبة من المواسم السابقة عندما حاربنا على اللقب.وعانى سيتي هذا الموسم من إصابة أفضل لاعب في العالم، لاعب وسطه الدفاعي

أظهرت شهادة في محاكمة بشأن إيجاد حلول لاحتكار شركة غوغل لسوق البحث على الإنترنت، والتي اختتمت جلساتها يوم الجمعة، كيف تُجري الشركة حساباتها للتغييرات المحتملة التي اقترحتها وزارة العدل الأميركية.وأدلت ليز ريد، رئيسة قسم البحث في "غوغل"، بشهادتها أمام المحكمة يوم الثلاثاء، حيث أكدت أن الشركة ستحتاج إلى نقل ما بين 1,000 و2,000 موظف، أي ما يقارب 20% من فريق البحث في "غوغل"، لتنفيذ بعض الإجراءات المقترحة.وأكد مصدر مطلع على الإجراءات لشبكة "CNBC" ما ذكرته ريد أثناء الإدلاء بشهادتها، بحسب تقرير للشبكة اطلعت عليه "العربية Business".تأتي هذه الشهادة خلال الأيام الأخيرة من محاكمة ستحدد العقوبات التي يجب اتخاذها ضد "غوغل" بعد أن حكم قاضٍ العام الماضي بأن الشركة تمارس احتكارًا غير قانوني في سوقها الرئيسية للبحث على الإنترنت.وطلبت وزارة العدل، التي رفعت دعوى الاحتكار الأصلية وقدمت الإجراءات المقترحة، من القاضي إجبار "غوغل" على مشاركة بياناتها المستخدمة في توليد نتائج البحث.وطلبت الوزارة أيضًا من الشركة التوقف عن استخدام "التوزيع القسري" لمحركها، وهو ما يشير إلى ممارسة إبرام صفقات معينة مع شركات

نفت شركة التكنولوجيا الأميركية أبل تقريرًا صحافيًا نشرته مجلة الأعمال البرازيلية "Exame" في أوائل أبريل الماضي أفاد بأن الشركة تتطلع إلى زيادة تجميع هواتف آيفون في مصنعي فوكسكون في جوندياي بساو باولو، كحلٍّ للالتفاف على الرسوم الجمركية التي فرضها الرئيس دونالد ترامب.والآن، تؤكد مجلة "Exame" صحة تقريرها السابق، كما نقل موقع "Valor Econômico" الإخباري البرازيلي عن مصادر معلومات تفيد بأن "أبل" تتوسع بالفعل في تجميع آيفون في البرازيل.وأشارت "Exame" في تقرير جديد إلى أن "أبل" قررت بالفعل زيادة تجميع هواتف آيفون في البرازيل كجزء من استراتيجيتها للالتفاف على الرسوم الجمركية الأميركية، بحسب تقرير لموقع "9TO5Mac" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".إضافة إلى هذا، فقد أفادت مصادر محلية في سلسلة التوريد لموقع "Valor Econômico" بأن "فوكسكون في جوندياي تقوم بتعديل خطوط التجميع مع التركيز على الصادرات، وهي خطوة استراتيجية من أبل للتغلب على الحواجز الجمركية الأميركية الجديدة"، بحسب تقرير لموقع "WinBuzzer" المتخصص في أخبار التكنولوجيا.وإبان التقرير السابق لـ"Exame"، قالت "أبل"

رد الفنان والمنتج المصري محمد محمود عبد العزيز، على الجدل الذي أثير حول العلاقة القانونية بين والده الراحل والإعلامية بوسي شلبي، بعدما نشرت الأخيرة وثائق من ضمنها تأشيرة عمرة تؤكد على زواجها من الفنان الراحل.وقال الإعلامي عمرو أديب، مقدم برنامج "الحكاية" على قناة MBC مصر، إن محمد محمود عبدالعزيز تواصل معه من أجل الرد وتوضيح بعض الأمور. ونقل قوله إن الإعلامية بوسي شلبي ليست مدرجة ضمن إعلان الوراثة الرسمي للفنان الراحل، مشدداً على أن المستندات الرسمية الصادرة بعد وفاة والده لا تتضمن اسمها.كما كشف محمد عبد العزيز أن شلبي رفعت قضية "رجعة" في عام 2021، مطالبة بإثبات استمرار زواجها من النجم الراحل بعد الطلاق الذي وقع في عام 1998، إلا أن القضاء المصري رفض الدعوى في كل درجات التقاضي.وأوضح قائلاً: "بوسي خسرت كل درجات التقاضي في قضية الرجعة بعد طلاقها من والدي سنة 1998"."لا نزاع على أرض"ونفى محمد عبد العزيز ما تردد عن وجود نزاع بشأن قطعة أرض يقدر ثمنها بـ 100 مليون جنيه قائلاً: "مفيش أرض أو أي حاجة تخص النزاع... كل اللي بيتقال غير دقيق".وعبّر محمد عن حزنه واستيائه من ظهور اسم والده في الإعلام،

يبدو أن منصة بث الموسيقى والصوت ساوند كلاود قد غيّرت شروط استخدامها سرًا للسماح للشركة بتدريب نماذج الذكاء الاصطناعي على المقاطع الصوتية التي يرفعها المستخدمون على المنصة.وكما لاحظ خبير أخلاقيات التكنولوجيا إد-نيوتن ريكس، تتضمن أحدث نسخة من شروط ساوند كلاود بندًا يمنح المنصة الإذن باستخدام المحتوى الذي يرفعه المستخدمون لـ"إعلام أو تدريب أو تطوير" الذكاء الاصطناعي.وتنص الشروط، التي حُدِّثت آخر مرة في 7 فبراير، على ما يلي: "أنت توافق صراحةً على إمكانية استخدام محتواك لإعلام أو تدريب أو تطوير أو كمدخلات لتقنيات أو خدمات الذكاء الاصطناعي أو الذكاء الآلي كجزء من الخدمات ولتقديمها"، بحسب تقرير لموقع "TechCrunch" المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه "العربية Business".وتستثني الشروط المحتوى بموجب "اتفاقيات منفصلة" مع أصحاب الحقوق من جهات خارجية، مثل شركات التسجيلات. ولدى "ساوند كلاود" عدد من اتفاقيات الترخيص مع شركات إنتاج مستقلة، بالإضافة إلى شركات نشر موسيقى كبرى، بما في ذلك "يونيفرسال ميوزيك" ومجموعة وارنر ميوزيك.ويتزايد اعتماد "ساوند كلاود"، كغيرها من منصات منشئي المحتوى الكبيرة، على

تُعد الشركة التي تقف وراء وكيل الذكاء الاصطناعي مانوس الصيني (Manus AI ) واحدة من أبرز الشركات الناشئة في مجال وكلاء الذكاء الاصطناعي، حيث جمعت مؤخرًا 75 مليون دولار بتقييم نصف مليار دولار في جولة تمويلية قادتها شركة بنشمارك الأميركية للاستثمار المغامر (Benchmark).لكن مصدرين لم يُكشف عن هويتهما أخبرا موقع "Semafor" الإخباري أن الاستثمار قيد المراجعة حاليًا من قِبل وزارة الخزانة الأميركية بشأن امتثاله لقيود عام 2023 على الاستثمار في الشركات الصينية.وقال المصدران إن شركة وادي السيليكون تلقت مؤخرًا استفسارًا من وزارة الخزانة الأميركية حول ما إذا كان هذا الدعم المالي يخضع للقيود الجديدة المفروضة على الاستثمارات في تقنيات الذكاء الاصطناعي وغيرها من التقنيات الرئيسية المُخصصة لـ"دول مثيرة للقلق"، بحسب تقرير لموقع "Semafor"، اطلعت عليه "العربية Business".وتتعلق هذه القيود بقانون كان جزءًا من أمر تنفيذي صدر في عام 2023 ووقّعه الرئيس الأميركي آنذاك جو بايدن، لكنه لم يدخل حيّز التنفيذ إلا في وقت سابق من هذا العام.ويُلزم هذا القانون أي كيان أو شخص أميركي بإخطار وزارة الخزانة بأي استثمار في مجالات

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على استخدام أداة لفحص سرطان عنق الرحم ذاتيا في المنزل كبديل لاختبارات مسح عنق الرحم التي تُجرى في عيادات أمراض النساء، على ما أعلنت الجمعة الشركة المنتجة.وستكون هذه المسحة المهبلية الذاتية التي ابتكرتها شركة "تيل هيلث" الأميركية وتطرحها في كاليفورنيا في حزيران (يونيو) المقبل، متاحة عبر الإنترنت للنساء اللواتي تتراوح أعمارهنّ بين 25 و65 عاما المعرّضات للإصابة بسرطان عنق الرحم.ويصيب هذا المرض نحو 0.6 في المئة من النساء.وسائل فعالة للوقايةويشكّل التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري الذي يسبب معظم سرطانات عنق الرحم، والفحوص المنتظمة، وسيلتين فاعلتين في الوقاية من المرض، إلاّ أن أكثر من واحدة من كل أربع نساء لا يخضعن للفحص بانتظام كافٍ.وقالت المديرة العامة لشركة "تيل هيلث" كارا إيغان في بيان: "عندما نسهّل ولوج الرعاية، نساعد النساء في الحفاظ على صحة جيدة، لأنفسهن وللأشخاص الذين يعتمدون عليهنّ كل يوم".ولم تكشف الشركة عن الأسعار، لكنها أكدت أنها تتعاون مع شركات التأمين لضمان جعل المنتج في متناول الجميع.تعليمات الاستعمالوستكون الأداة مرفقة بتعليمات للتواصل

يبدو أن الضربات تتوالى على شركة التكنولوجيا الأميركية أبل بسبب متجرها للتطبيقات "App Store".وبعد هزيمة تلقتها الشركة في الولايات المتحدة في معركتها القضائية مع شركة "Epic Games"، تلقت "أبل" ضربة جديدة يوم الجمعة لكن هذه المرة في البرازيل.وفي مارس الماضي، نجحت "أبل" في إقناع محكمة مدنية في البرازيل بتأجيل قرار يمنحها 90 يومًا لتطبيق تغييرات على متجرها للتطبيقات للسماح بتمكين التنزيل الخارجي للتطبيقات لمستخدمي آيفون.لكن يوم الجمعة حدث العكس تمامًا، فقد أعادت محكمة برازيلية العمل بالقرار القضائي الأصلي، وأعادت مهلة الـ 90 يومًا الممنوحة لشركة أبل لإجراء التغييرات بمتجرها للتطبيقات، بحسب تقرير لموقع "9TO5Mac" المتخصص في أخبار شركة أبل، اطلعت عليه "العربية Business".وقضت محكمة برازيلية في مارس بأن "أبل" لديها 90 يومًا للسماح بوجود متاجر تطبيقات بديلة لنظام تشغيل "iOS" لهواتف آيفون وبتحميل تطبيقات لـ"iOS" من خارج متجر تطبيقاتها في البرازيل. واستأنفت الشركة على الحكم ونجحت في تأجيله.وجاء هذا الحكم الصادر في مارس بعد أن كانت "أبل" أُجبرت بالفعل سابقًا على السماح بمتاجر تطبيقات تابعة لجهات

وافقت شركة غوغل، يوم الجمعة، على دفع 1.4 مليار دولار لولاية تكساس لتسوية دعويين قضائيتين تتهمانها بانتهاك خصوصية سكان الولاية من خلال تتبع مواقعهم وعمليات البحث التي يقومون بها، بالإضافة إلى جمع معلومات التعرف على وجوههم.رفع المدعي العام للولاية، كين باكستون، الذي حصل على التسوية، الدعويين في عام 2022 بموجب قوانين ولاية تكساس المتعلقة بخصوصية البيانات والممارسات التجارية المضللة. وقبل أقل من عام، توصل باكستون إلى تسوية بقيمة 1.4 مليار دولار مع شركة ميتا، الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام.تُعد تسوية "غوغل" مع ولاية تكساس أحدث انتكاسة قانونية لعملاق التكنولوجيا، بحسب تقرير لصحيفة نيويورك تايمز، اطلعت عليه "العربية Business".وعلى مدار العامين الماضيين، خسرت "غوغل" سلسلة من قضايا مكافحة الاحتكار بعد ثبوت احتكارها لمتجر التطبيقات ومحرك البحث وتكنولوجيا الإعلانات. وقد أمضت الأسابيع الثلاثة الماضية في القضية المتعلقة باحتكار البحث عبر الإنترنت تحاول صد طلب الحكومة الأميركية بتفكيك أعمالها.وقال باكستون في بيان: "شركات التكنولوجيا الكبرى ليست فوق القانون".وقال خوسيه كاستانيدا، المتحدث باسم "غوغل"،

يتحدّث بعض خبراء العناية بالشعر عن فوائد زيت جوز الهند في تعزيز صحة الشعر وحيويته، فيما يتهمه البعض الآخر بأنه غير مفيد بل مؤذٍ للشعر، فما حقيقة فعالية هذا الزيت النباتي في هذا المجال وهل يفي حقاً بالوعود التي يُطلقها؟ويعد زيت جوز الهند بحسب الخبراء خيارا مثاليا لتغذية الشعر والحفاظ على لمعانه، لكن يتوقف ذلك على نوع الشعر كما أنه لا يجب الإفراط في استخدامه.يتمّ إنتاج زيت جوز الهند في إندونيسيا، والهند، والفلبين حيث يُستخرج من لب هذه الثمرة ويُعصر على البارد من دون إضافة أي مواد أخرى إليه. أما حفظه فيتمّ في مكان جاف بعيداً عن الحرارة والضوء. وهو يتمتّع عادةً بصيغة زيتيّة سائلة أو صلبة مثل الزبدة كما يمكن حفظه في الثلاجة.فوائده للشعريتميّز زيت جوز الهند بغناه بحمض اللوريك الذي يتمتّع بخصائص مُضادة للميكروبات وبقدرة على اختراق ألياف الشعر لتغذيتها، وترطيبها، وحمايتها من الاعتداءات الخارجيّة. يوصى باستخدام هذا الزيت للعناية بالشعر الجاف والمُتضرّر من كثرة التلوين أو الإفراط باستخدام أدوات التصفيف الكهربائية،كما يُشكّل حليفاً مثالياً أيضاً للشعر الخشن، إذ يعمل على تعزيز حيويته وليونته.بفضل

فاجأ الفنان أحمد فهمي جمهوره ومتابعيه بمشاركتهم مقطع فيديو من فيلم "مستر إكس"، الذي جمعه بطليقته الفنانة هنا الزاهد، ما أثار التساؤلات حول عودة الثنائي لبعضهما.فقد نشر فهمي فيديو المشهد الذي ظهر فيه وهو يعترف لهنا بأنه "مستر إكس"، عبر حسابه على "فيسبوك". وعلّق عليه قائلًا: "لو ده هيثبتلك إني... مفاجأة، مش كده؟"، ما أثار تفاعلًا واسعًا من المتابعين.وكانت الزوجان انفصلا في أواخر عام 2023 بعد زواج استمر أربع سنوات، ولم يكشف أي من الطرفين عن سبب الانفصال. لكن الزاهد عبرت عن تقديرها للتجربة وذكرت أنها تخطت فترة الطلاق ووصلت إلى مرحلة أفضل.أما فهمي، فقد أشار إلى أنه صاحب قرار الانفصال ولا ينوي الزواج مرة أخرى.آخر أعمال أحمد فهميويعد فيلم "أحمد وأحمد" أحدث أعمال فهمي وهو من بطولة أحمد السقا وجيهان الشماشرجي، وطارق لطفي، وغادة عبد الرازق، وعلي صبحي، ومحمد لطفي، ورشدي الشامي، وحاتم صلاح، مع عدد من ضيوف الشرف منهم أوس أوس، وإبراهيم حجاج، والعمل من فكرة وسيناريو وحوار أحمد درويش ومحمد عبدالله، وإخراج أحمد نادر جلال.إذ يلتقيان لأول مرة وجهًا لوجه في السينما، ويقدم النجمان أخلال الفيلم كوميديا

صرح ستيفن ويليامز، طبيب القلب في مركز لانغون بجامعة نيويورك، قائلًا إن قلة الحركة تُلحق الضرر بالصحة تمامًا كالتدخين.وبحسب ما نشرته صحيفة "نيويورك بوست"، قال ويليامز إنه "من الخطأ أن يعتقد البعض أنهم يعيشون حياة نشطة لمجرد أنهم يقفون على أقدامهم طوال اليوم"، موضحًا أنه ربما لا تكون الحركة بوتيرة تُناسب تعريف "النشاط البدني".النشاط البدني هو الأساسوأكد دكتور ويليامز "أن الحركة هي الأساس، حيث يوفر النشاط البدني فوائد جمة، بما يشمل التحكم في الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين مستوى الكوليسترول وتقوية العظام والعضلات وتقليل الالتهابات. كما أنها تعزز وظائف الدماغ، ويمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب. لكن الحقيقة المحزنة هي أن الكثيرين لا يتحركون بما يكفي.أقل من ثلث البالغينتقدر المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC أن أقل من ثلث البالغين يمارسون 150 دقيقة من النشاط المعتدل الموصى به أسبوعيًا. والأسوأ من ذلك، أن واحدًا من كل أربعة بالغين يجلس لأكثر من ثماني ساعات يوميًا.الجلوس لفترات طويلةيرتبط الجلوس لفترات طويلة بأمراض القلب والسكري وزيادة الوزن والاكتئاب، وحتى بعض أنواع

بقي الأهلي حامل اللقب في صدارة ترتيب الدوري المصري لكرة القدم، وذلك نتيجة سقوط بيراميدز أمام مضيفه البنك الأهلي 2-4 يوم الجمعة في المرحلة الخامسة من مجموعة تحديد البطل، فيما فرض سيراميكا كليوباترا على ضيفه الزمالك تعادلا قاتلا 2-2 في الاختبار الأول للأخير مع مدربه الجديد.وتربع الأهلي على الصدارة يوم الخميس بفوزه على المصري 4-2، متقدما بفارق نقطتين على بيراميدز الذي عجز عن استعادة الزعامة قبل ثلاث مراحل على نهاية الموسم وقبل مواجهته يوم الثلاثاء مع الزمالك.وسجل محمد إبراهيم (4) وأسامة فيصل (21) وأحمد مدبولي (82) والتوغولي ياو أنور (86) للبنك الأهلي الذي رفع رصيده إلى 36 نقطة في المركز الرابع وأنعش آماله في التأهل لكأس الاتحاد الإفريقي، فيما سجل إبراهيم عادل (48) ومروان حمدي (76) لبيراميدز.ولم تمض سوى 4 دقائق حتى تقدم البنك الأهلي حين مر الغاني إسحاق يعقوب من الناحية اليسرى وأرسل كرة عرضية قابلها محمد إبراهيم بتسديدة قوية سكنت شباك أحمد الشناوي.وضاعف البنك الأهلي تقدمه في الدقيقة 21 حين ضغط التوغولي ياو أنور على مدافع بيراميدز كريم حافظ وقطع الكرة قبل أن يمررها إلى أسامة فيصل داخل منطقة

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "نتشر" عن ظاهرة مثيرة للقلق تهدد عشرات المدن الأميركية، حيث أظهرت البيانات أن 28 مدينة، من بينها نيويورك، ودالاس، وسياتل، تغرق تدريجيًا عامًا بعد عام، بمعدلات متفاوتة في بعض المناطق، ما ينذر بعواقب بيئية وعمرانية خطيرة.ويؤكد البحث أن مدنًا أخرى مثل شيكاغو، وكولومبوس، وديترويت، ضمن المناطق المهددة أيضًا، إذ إن وتيرة هبوط سطح الأرض في بعض هذه المناطق أسرع من غيرها.ترامب يقترح خفض الرسوم على الصين: نسبة 80% "تبدو صائبة"ويعرض غرق هذه المدن نحو 34 مليون شخص للخطر، بالإضافة إلى تهديد مباشر للبنية التحتية، من مبانٍ وطرق وسدود قد تتضرر أو تنهار بفعل هذه الظاهرة المتصاعدة.ويرجع الباحثون السبب الرئيسي لهذا الهبوط الأرضي إلى الإفراط في استخراج المياه الجوفية، خاصة عندما يتم سحب المياه بسرعة تفوق قدرة الطبقات الأرضية على تجديدها. وعندها، قد تنهار طبقة المياه الجوفية، مسببة هبوطًا في التربة وانخفاض مستوى سطح الأرض.ولا يتوقف الخطر عند هذا الحد، بل يزيد التغير المناخي الطين بلّة، عبر تأثيره السلبي على استقرار البنية التحتية، ما يستدعي تحركًا عاجلاً من السلطات الأميركية

قاد البرازيلي يوري سيزار فريقه شباب الأهلي لتحقيق رباعية غير مسبوقة بتسجيله ثنائية الفوز على الشارقة 2-1 في نهائي كأس رئيس الدولة الذي انفرد برقمه القياسي برصيد 11 لقباً.وتقدم الشارقة بهدف ماركوس ميلوني (14)، لكن شباب الأهلي رد بثنائية رائعة لسيزار، الأول بركلة حرة (45+2) والثاني بعد تبادل للكرات مع مواطنه غيليرمي دا سيلفا (63).وهيمن شباب الأهلي على البطولات المحلية باحرازه ثلاثية الدوري وكأس رئيس الدولة وكأس السوبر إضافة إلى لقب خارجي هو لقب السوبر الإماراتي – القطري.كما انفرد بالرقم القياسي لكأس رئيس الدولة على حساب الشارقة نفسه، بعدما دخلا النهائي بنفس الرصيد (10 ألقاب).وقال الأرجنتيني فيدريكو كارتابيا لاعب شباب الأهلي "لا يوجد جديد، هذا العام حصدنا كل الألقاب، ورغبة الفريق كانت بلا حدود، ورغم تأخرنا بهدف إلا اننا عدنا بقوة أمام منافس قوي دفاعيا".وتابع "نحن أفضل فريق في الإمارات ،لقد كسبنا 4 بطولات في موسم واحد".وكانت المباراة الأولى بين الفريقين في نهائي مسابقة كأس رئيس الدولة التي انطلقت عام 1974، والسابعة هذا الموسم بعدما تنافسا في 4 بطولات محلية وخارجية (دوري وكأس الإمارات وكأس

استهل الإسباني كارلوس ألكاراز المصنف ثالثا عالميا مشواره في دورة روما لماسترز الألف نقطة في كرة المضرب بفوزه على الصربي دوشان لايوفيتش الصاعد من التصفيات 6-3 و6-3 يوم الجمعة في الدور الثاني.واحتاج ألكاراز، العائد الى الملاعب بعد تعافيه من إصابة في العضلة المقربة لفخذه الأيمن تعرض لها عندما خسر نهائي دورة برشلونة امام الدنماركي هولغر رونه أواخر الشهر الماضي، الى ساعة و23 دقيقة لتحقيق الفوز الخامس على لايوفيتش في خمس مواجهات جمعت بينهما حتى الآن.وقال ألكاراز "قمت بعمل جيد اليوم، آمل ان تكون الأمور افضل غدا والاحد".وعما قام به خلال تعافيه من اصابته "حاولت الاستفادة قدر الامكان من عدم مشاركتي في الدورات وكنت اتطلع الى الايجابيات، كان بمقدوري البقاء في المنزل مع عائلتي واصدقائي للتعافي واستعادة حيويتي".وضرب ألكاراز بقوة في بداية المباراة بكسبه الأشواط الأربعة الأولى وتقدم 4-0 ثم 5-1، لكن لايوفيتش قلص الفارق الى 3-5 بكسره إرسال الاسباني في الشوط الثامن، قبل أن يرد الأخير في التاسع منهيا المجموعة في صالحه في 43 دقيقة.وتابع ألكاراز أفضليته في الثانية وكسر إرسال منافسه في الشوط الثاني متقدما

طالب المدرب الإسباني لمانشستر سيتي الإنجليزي بيب غوارديولا لاعبيه بمساءلة أنفسهم عما إذا كانوا قد لعبوا بشغف كاف خلال موسمهم المضطرب الذي تنازلوا فيه عن لقب الدوري الممتاز بعدما احتكروه طيلة أربعة مواسم متتالية.وكان هداف سيتي النرويجي إرلينغ هالاند صرح مؤخرا أن لاعبي الفريق "لم يشعروا بالشغف الكافي" طوال موسم يُعدّ من الأسوأ في عهد غوارديولا.فبعد فوز فريقه بالدوري الإنجليزي الممتاز ست مرات في المواسم السبعة الماضية وتحقيقه ثلاثية تاريخية عام 2023، لا يزال سيتي غير ضامن حتى الآن التأهل لدوري أبطال أوروبا، المسابقة التي ودعها مبكرا هذا الموسم.ووسط احتمال انهاء الموسم من دون لقب لأول مرة منذ 2017 إلا في حال الفوز بالكأس على حساب كريستال بالاس في 17 الشهر الحالي، يعجز غوارديولا عن تفسير شعور تراجع مستوى فريقه هذا الموسم، لكنه أقرّ بأنه يتعين على لاعبيه مناقشة ما إذا كانت رغبتهم في النجاح قد تلاشت.وقال غوارديولا في مؤتمر صحافي يوم الجمعة ردا على تصريحات هالاند "إذا كان هذا هو شعور إرلينغ، فعلى اللاعبين التحدث مع بعضهم البعض وسؤال أنفسهم عن السبب".تحسن أداء سيتي في الأسابيع الأخيرة، وهو الآن

رفض المدرب البرتغالي لفولهام الإنجليزي ماركو سيلفا يوم الجمعة استبعاد إمكانية الانتقال إلى دوري روشن السعودي وذلك بعدما ارتبط اسمه بتدريب الهلال خلفا لمواطنه جورجي جيزوس الذي أقيل من منصبه نهاية الأسبوع الماضي.ويبقى عام على عقد سيلفا بالفريق اللندني الذي تعاقد معه في يوليو 2021، وأفادت تقارير بأن الهلال مهتم بخدماته كي يخلف جيسوس الذي أقيل بعد الخروج من نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة أمام الخصم المحلي الأهلي.وقال سيلفا يوم الجمعة "أن تكون مدربا يعني أنه يجب الانفتاح على كل شيء، مع ما يمكن أن يقدمه لك السوق. لكن طموحاتي كانت واضحة في الأعوام القليلة الماضية. أنا لا أغلق الأبواب أمام شيء مماثل، أنا لا أقول إني لن أعمل خارج أوروبا، يمكن لهذا الأمر أن يحصل في المستقبل".وتتحدث تقارير أيضا عن سيلفا من بين المرشحين لخلافة أنج بوستيكوغلو في تدريب الجار اللندني توتنهام في حال إقالة المدرب الأسترالي من منصبه.وإذا قرر المدرب البرتغالي البالغ 47 عاما الانتقال إلى السعودية لتدريب الهلال، فسيجتمع مجددا بالمهاجم الصربي ألكسندر ميتروفيتش الذي أشرف عليه حين كان الأخير مع فولهام، وما زال الرجلان على

لم يعد بإمكان مالكي سيارات سايبرتراك (Cybertruck) الكهربائية من شركة تسلا دفع 16 ألف دولار إضافية مقابل ملحق لزيادة مدى سيارتهم.وأكد ممثل خدمة عملاء "تسلا"، لموقع بيزنس إنسايدر يوم الخميس، أن الشركة لم تعد تبيع ممدد مدى "سايبرتراك"، وأن العملاء الذين دفعوا سابقًا ألفي دولار لحجز الملحق استردوا أموالهم.وسوقت الشركة لحزمة البطارية الإضافية في البداية على أنها ستصل في منتصف عام 2025، وكانت هذه البطارية الإضافية ستشغل ثلث مساحة صندوق "سايبرتراك"، بحسب تقرير للموقع اطلعت عليه "العربية Business".يأتي هذا الإلغاء بعد أن أجلت "تسلا" ممدد مدى "سايبرتراك" في أكتوبر، وخفضت تقديرها الأولي له بمقدار 25 ميلًا. وبدأت تكهنات حول المزيد من التأخير في الظهور الشهر الماضي عندما أزالت شركة صناعة السيارات الكهربائية حزمة البطارية من أداة التخصيص الخاصة بـ"سايبرتراك" على الموقع الإلكتروني.كان من شأن حزمة البطارية أن تُساعد السيارة الكهربائية على تقديم مواصفات أقرب إلى ما أعلنت عنه "تسلا" ورئيسها التنفيذي إيلون ماسك في البداية للعملاء.وعندما أعلنت "تسلا" عن شاحنة "البيك أب" الكهربائية عام 2019، قالت إن

اعترف روبن أموريم بأن مانشستر يونايتد يعاني "الكثير من المشاكل" ويستحق الانتقاد رغم تأهله لنهائي الدوري الأوروبي بفوزه 7-1 في مجموع المباراتين على أتلتيك بلباو.دخل يونايتد مباراة الإياب يوم الخميس في إياب نصف النهائي على ملعب أولد ترافورد متقدمًا 3-0 بعد مباراة الذهاب في إسبانيا، لكنه استقبلت شباكه هدفًا أولًا وبدا متوترًا وفوضويًا في بعض الأحيان.ولكن يونياتد عاد وأحرز رباعية في الشوط الثاني بثنائية من مايسون ماونت وهدف من البرازيلي كاسيميرو والدنماركي راسموس هويلوند. لكن مدرب يونايتد أموريم لم ينخدع بالنتيجة بينما كان يتأمل في حطام مشوار اليونايتد في الدوري الإنجليزي قبل مباراة يوم الأحد على أرضه ضد المتعثر الآخر وست هام.وإذا فاز "الهامرز" على يونايتد وتعادل توتنهام مع كريستال بلاس أو أفضل من ذلك، فإن رجال أموريم سيحتلون المركز السابع عشر في جدول الترتيب وهو مركز واحد فوق مراكز الهبوط، ولحسن حظه أن هوية الهابطين تأكدت منذ مدة.وأبان أموريم "لدينا الكثير من المشاكل حتى الفوز في هذا النوع من المباريات، يمكنك أن ترى خلال المباراة، لدينا الكثير من الأشياء التي يجب تحسينها".على الرغم من أن

حث ميكيل أرتيتا أرسنال على استخدام الإحباط الذي سيواجهه الفريق خلال "الممر الشرفي" أمام ليفربول حامل اللقب يوم الأحد كوقود للفوز بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز الموسم المقبل بعد أن اعترف بأن الفريق "تراجع" هذا الموسم.وأنهى فريق أرتيتا الموسم بدون لقب كبير بعد أن فشل في مجاراة ليفربول وخروجه من نصف نهائي دوري أبطال أوروبا يوم الأربعاء.وأنهت هزيمة المدفعجية أمام باريس سان جيرمان بنتيجة 2-1 محاولتهم للفوز بالبطولة للمرة الأولى.أرسنال الذي لا يزال يداوي جراحه من خيبة الأمل في باريس، يتوجه إلى أنفيلد في نهاية هذا الأسبوع في مهمة متعبة لمشاهدة احتفالات ليفربول المستمرة باللقب فقد حسم رجال المدرب أرني سلوت اللقب قبل أسبوعين، تاركين أرسنال صاحب المركز الثاني في أعقابهم.وبعد أن حلّ وصيفًا لمانشستر سيتي في الموسمين السابقين، تبقى آخر بطولة دوري حققها فريق شمال لندن عام 2004.وأبان أرتيتا أن الفريق سيقوم بعمل ممر شرفي لليفربول: يجب أن يكون هناك شيء ما يدفعك ويحفزك، والألم وأنت تقوم بذلك سيكون شيئا جيدا لاستخدامه، وعادةً ما يكون حافزًا للموسم المقبل.وزاد: لقد تراجعنا خطوة إلى الوراء في الدوري